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Pizza sur naan à l'aubergine
Végé
Légumes +
Pizza sur naan à l'aubergine

champignons et mozzarella

20 min
Difficulté: 1/3
Italienne

Pour servir 2 fois plus de pizzas, rien de plus simple ! Incisez le pain naan sur le côté pour le couper en 2 et garnissez-en les 2 parties. Le temps de cuisson des pizzas sera même plus court !

Allergens

Blé
Lait (contient du lactose)
Gluten

Utensils

Passoire
Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Bol
Saladier
Sauteuse ou grande poêle

Tags

Rapido
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Légumes +
Conscious-choice
Ingrédients
Aubergine

Aubergine

0.5 pièce(s)

Champignons

Champignons

65 g

Gousse d’ail

Gousse d’ail

1 pièce(s)

Mozzarella

Mozzarella

0.5 boule(s)

Passata

Passata

50 g

Épices italiennes

Épices italiennes

0.5 sachet(s)

Pain naan

Pain naan

1 pièce(s)

Roquette

Roquette

20 g

Crème de basilic

Crème de basilic

10 ml

Tomate

Tomate

0.5 pièce(s)

Poivron rouge pointu

Poivron rouge pointu

0.5 pièce(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 cs

Vinaigre balsamique blanc

Vinaigre balsamique blanc

1 cc

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

0.25 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer

  • Préchauffez le four à 200°C.
  • Coupez l'aubergine en dés et les champignons en fines lamelles.
  • Coupez le poivron pointu en lanières.
  • Écrasez ou émincez l'ail.

2
Cuire les légumes

  • Faites chauffer 1 filet d'huile d'olive dans la grande sauteuse à feu moyen-vif et cuire les légumes avec l'ail et la moitié des épices italiennes 6 à 8 minutes.
  • Déglacez avec 1 filet d'eau et poursuivez la cuisson 1 minute. Salez et poivrez à votre goût.
  • Disposez les naans sur la plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé et enfournez-les 2 à 3 minutes.
  • Pendant ce temps, déchirez la mozzarella en gros morceaux et laissez-la égoutter.

3
Garnir la pizza

  • Dans le bol, mélangez la passata avec le reste des épices italiennes.
  • Étalez 2 cs du mélange à base de passata sur chaque naan.
  • Déposez-y les légumes et la mozzarella puis salez et poivrez (voir conseil).
  • Enfournez les pizzas sur naan 8 à 10 minutes.

Conseil : Si vous ne pouvez pas utiliser tous les légumes, ajoutez-les à la salade à l'étape suivante.

4
Servir

  • Coupez la tomate en quartiers.
  • Dans le saladier, mélangez le vinaigre balsamique blanc avec l'huile d'olive vierge extra.
  • Ajoutez-y la roquette et la tomate puis mélangez bien et assaisonnez de sel et de poivre.
  • Garnissez la pizza de crème de basilic et  accompagnez de la salade.

Le saviez-vous ? 20 g de roquette renferment plus de fer, vitamine A et calcium que 100 g de la plupart des autres légumes.

Nutrition per serving

3173

kJ

Énergie (kJ)

758

kcal

Énergie (kcal)

35.3

g

Graisses

10.6

g

dont saturés

76.6

g

Glucides

14.4

g

dont sucres

9.9

g

Fibres

28.5

g

Protéines

1.9

g

Sel

garnie de basilic et accompagnée d'une salade

20 min 1/3
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