avec des câpres et des tomates séchées
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Penne complètes
75 g
Tomates semi-séchées
30 g
Aneth et ciboulette
2.5 g
Salade
30 g
Citron
0.25 pièce(s)
Feta AOP
50 g
Olives et câpres
15 g
Thon au naturel
0.5 boîte(s)
Œuf
1 pièce(s)
Moutarde
0.5 cc
Vinaigre de vin blanc
0.5 cs
Poivre et sel
selon le goût
CONSEIL: Si vous êtes un bon mangeur, vous pouvez faire cuire la totalité des penne.
CONSEIL: Les tomates séchées sont une bonne alternative pour manger ce merveilleux fruit en automne et en hiver. Vous pouvez les préparer vous-même pendant l'été avec votre four et ainsi en consommer toute l'année.
304
kcal
Énergie (kcal)
1270
kJ
Énergie (kJ)
19.82
g
Matières grasses
6.83
g
dont acides gras saturés
6.94
g
Glucides
4.16
g
dont sucres
25.43
g
Protéines
2.52
g
Sel
avec des câpres, des tomates séchées et des épinards
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