avec ses toppings méditerranéens
Les salades de pâtes c'est un peu la base pour varier des versions chaudes ! Besoin d'étoffer votre répertoire de recettes ? Tentez cette version au thon et d'inspiration grecque : olives, citron, aneth... on s'y croirait presque !
Allergens
Utensils
Tags
Penne
90 g
Tomates semi-séchées
25 g
Salade
0.5 sachet(s)
Aneth et ciboulette
0.5 sachet(s)
Citron
0.25 pièce(s)
Fromage à la grecque
25 g
Olives Kalamata dénoyautées
15 g
Thon à l'huile d'olive
0.5 boîte(s)
Œuf
1 pièce(s)
Moutarde
0.5 cc
Poivre et sel
selon le goût
Vinaigre balsamique blanc ou de riz
0.5 cc
CONSEIL : Les tomates séchées sont une bonne alternative pour manger ce merveilleux fruit en automne et en hiver. Vous pouvez les préparer vous-même pendant l’été avec votre four et ainsi en consommer toute l’année.
CONSEIL : Vous pouvez ajouter un filet d’huile d’olive avant de mélanger ou le verser au-dessus du plat pour plus de gourmandise.
2756
kJ
Énergie (kJ)
659
kcal
Énergie (kcal)
25.5
g
Matières grasses
7.4
g
dont acides gras saturés
70.3
g
Glucides
7.6
g
dont sucres
34.3
g
Protéines
2.27
g
Sel
avec des câpres, des tomates séchées et des épinards
avec des câpres, des tomates séchées et des épinards
avec du fromage frais & des radis
avec de la carotte & de l'oignon nouveau