avec des olives & des tomates séchées
Les salades de pâtes, c'est un essentiel pour varier des versions chaudes ! Besoin d'étoffer votre répertoire de recettes ? Tentez cette version au thon et d'inspiration grecque : olives, citron, aneth... On s'y croirait presque !
Allergens
Utensils
Tags
Penne
90 g
Tomates semi-séchées
25 g
Salade
20 g
Aneth et ciboulette
3 g
Citron
0.25 pièce(s)
Fromage à la grecque
25 g
Olives Kalamata dénoyautées
15 g
Thon au naturel
0.5 boîte(s)
Œuf
1 pièce(s)
Moutarde
0.5 cc
Vinaigre balsamique blanc ou de riz
0.5 cc
Huile d'olive
0.5 cs
Poivre et sel
selon le goût
CONSEIL : Si vous êtes un bon mangeur, vous pouvez faire cuire la totalité des penne. Également, vous pouvez cuire les œufs dans une casserole séparée si vous le préférez.
CONSEIL : Vous pouvez ajouter un filet d’huile d’olive avant de mélanger ou le verser au-dessus du plat pour plus de gourmandise.
622
kcal
Énergie (kcal)
2604
kJ
Énergie (kJ)
22.5
g
Matières grasses
6.9
g
dont acides gras saturés
66.8
g
Glucides
4.5
g
dont sucres
35.9
g
Protéines
1.91
g
Sel
avec du fromage frais & des radis
avec des câpres, des tomates séchées et des épinards
avec des câpres, des tomates séchées et des épinards