avec du fromage à la grecque & des radis
Pour que vous puissiez continuer à manger des produits de la mer à l'avenir, vous trouverez toujours du poisson et des crevettes labellisés dans votre Box. Tous portent un label de qualité (MSC, ASC...), garantissant qu'ils proviennent d'une pêche ou d'une aquaculture plus respectueuse de l'environnement. Selon l'approvisionnement, d'autres labels de pêche durable peuvent figurer sur vos produits.
Allergens
Utensils
Tags
Penne
90 g
Radis
0.5 botte(s)
Salade
0.5 sachet(s)
Aneth et ciboulette
0.25 sachet(s)
Citron
0.25 pièce(s)
Fromage à la grecque
0.5 paquet(s)
Olives Kalamata dénoyautées
0.33 paquet(s)
Thon au naturel
0.5 boîte(s)
Origan séché
0.25 sachet(s)
Œuf
1 pièce(s)
Moutarde
0.5 cc
Vinaigre balsamique blanc ou de riz
0.5 cc
Huile d'olive
0.5 cs
Poivre et sel
selon le goût
ZOOM NUTRITION : Le thon dans cette recette est composé d’acide docosahexaénoïque (DHA), un acide gras qui contribue au fonctionnement normal du cerveau et au maintien d’une vision normale. Dans cette recette, le thon couvre 100% de ces besoins.
L'ASTUCE DU CHEF : Vous pouvez ajouter un filet d’huile d’olive avant de mélanger ou le verser au-dessus du plat pour plus de gourmandise.
2686
kJ
Énergie (kJ)
642
kcal
Énergie (kcal)
22.7
g
Matières grasses
7.5
g
dont acides gras saturés
70
g
Glucides
6.4
g
dont sucres
38.9
g
Protéines
2.13
g
Sel
avec du fromage frais & des radis
avec des câpres, des tomates séchées et des épinards
avec des câpres, des tomates séchées et des épinards