avec de la menthe, des radis & des graines
Dans cette salade de couscous perlé, vous combinez le goût doux de l’avocat avec celui, unique, de la feta. Votre avocat n’est pas tout à fait mûr ? Il mûrira plus vite à côté d’une banane ou d’une pomme, surtout si vous les emballez dans du papier. Les graines de tournesol viennent parfaire le tout !
Allergens
Utensils
Tags
Couscous perlé
75 g
Oignon
0.5 pièce(s)
Feta AOP
1 paquet(s)
Origan séché
0.33 sachet(s)
Avocat
0.5 pièce(s)
Persil plat et menthe
0.5 sachet(s)
Radis
0.5 botte(s)
Graines de courge
0.5 sachet(s)
Salade
0.5 sachet(s)
Huile d'olive
2.5 cs
Vinaigre balsamique blanc ou de riz
1 cc
Poivre et sel
selon le goût
CONSEIL: Ne mixez pas trop longtemps la vinaigrette. Cela la ferait chauffer et elle risquerait de perdre sa jolie couleur verte. Si vous n'avez pas de mixeur, hachez les herbes avec un couteau ou des ciseaux.
CONSEIL : Vous n’êtes pas pressés ? Attendez avant de servir afin que le couscous perlé refroidisse complètement.
4168
kJ
Énergie (kJ)
996
kcal
Énergie (kcal)
82.2
g
Matières grasses
18.5
g
dont acides gras saturés
70.3
g
Glucides
7.4
g
dont sucres
24.5
g
Protéines
1.33
g
Sel
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avec de la menthe, de la grenade & des graines
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