roquette, Parmigiano Reggiano et graines de tournesol
Saviez-vous que la roquette contient 5 fois plus de calcium, de vitamine A et de fer que de nombreux autres légumes ?
Allergens
Utensils
Tags
Basilic frais
5 gram
Gousse d'ail
0.5 stuk(s)
Oignon
0.5 stuk(s)
Tomates cerises rouges
125 gram
Concentré de tomate
0.25
Riz pour risotto
75 gram
Lait de coco
75 ml
Graines de tournesol
10 gram
Parmigiano Reggiano AOP
1 stuk(s)
Roquette
40 gram
Huile d'olive
1 el
Bouillon de légumes à faible teneur en sel
225 ml
Vinaigre balsamique noir
1 tl
Beurre [végétal]
0.5 el
Poivre et sel
naar smaak
Weetje: kerstomaten zijn veel kleiner dan gewone tomaten, maar bevatten meer vitaminen en mineralen. Ze bevatten voornamelijk meer kalium, vitamine A en C en foliumzuur.
3357
kJ
Energie (kJ)
802
kcal
Energie (kcal)
45.1
g
Vetten
22.1
g
waarvan verzadigd
77.2
g
Koolhydraten
13
g
waarvan suikers
11.3
g
Vezels
19
g
Eiwitten
1.1
g
Zout
garni de roquette, de fromage italien et d’un mélange de graines
roquette, parmigiano reggiano et graines de tournesol grillées
roquette, Parmigiano Reggiano et graines de tournesol
garni de roquette, de pecorino et d’un mélange de graines
garni de roquette, de parmigiano reggiano et d’un mélange de graines
roquette, Parmigiano Reggiano et graines de tournesol
garni de roquette, de pecorino et d’un mélange de graines
garni de roquette, parmigiano reggiano et graines de tournesol
roquette, Parmigiano Reggiano et graines de tournesol
garni de roquette, parmigiano reggiano et graines
garni de roquette, de fromage italien et d’un mélange de graines
roquette, parmigiano reggiano et graines de tournesol
garni de roquette, de pecorino et d’un mélange de graines
garni de roquette, de pecorino et d’un mélange de graines
garni de roquette, de parmigiano reggiano et d’un mélange de graines
petit pain au pesto en forme d'étoile
roquette, Parmigiano Reggiano et graines de tournesol