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Risotto à la tomate, au lait de coco et au basilic
Végé
Risotto à la tomate, au lait de coco et au basilic

garni de roquette, de pecorino et d’un mélange de graines

30 min
Difficulté: 2/3
Fusion

Le pecorino est un fromage italien au lait de brebis à l'affinage plus court, d'où sa saveur plus douce comparée au parmesan.

Utensils

Poêle à bords hauts
Cocotte avec couvercle

Tags

Végé
Ingrédients
Basilic frais

Basilic frais

5 gram

Gousse d'ail

Gousse d'ail

1 stuk(s)

Oignon

Oignon

0.5 stuk(s)

Tomates cerises rouges

Tomates cerises rouges

125 gram

Concentré de tomate

Concentré de tomate

0.25

Riz pour risotto

Riz pour risotto

75 gram

Lait de coco

Lait de coco

75 ml

Mélange de graines de tournesol et de courge

Mélange de graines de tournesol et de courge

4.95 gram

Pecorino râpé AOP

Pecorino râpé AOP

25 gram

Roquette

Roquette

40 gram

Bouillon de légumes à faible teneur en sel

Bouillon de légumes à faible teneur en sel

150 ml

Vinaigre balsamique noir

Vinaigre balsamique noir

1 tl

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

0.5 el

Huile d'olive

Huile d'olive

1 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

Pluk de blaadjes van het basilicum en bewaar de takjes apart. Bereid de bouillon en voeg de basilicumtakjes toe aan de bouillon. Pers de knoflook of snijd fijn. Snipper de ui. Halveer de rode cherrytomaten

2
Bakken

Verhit 1 el olijfolie per persoon in een hapjespan met deksel op hoog vuur. Voeg de ui toe en 3/4 van de cherrytomaten. Roerbak 3 – 4 minuten. Verlaag het vuur naar middelhoog. Blus af met 1 tl zwarte balsamicoazijn per persoon. Voeg de tomatenpuree, de risottorijst en de knoflook toe. Roer goed door en bak nog 1 – 2 minuten verder.

3
Risotto bereiden

Verlaag het vuur, voeg de kokosmelk en de bouillon toe aan de hapjespan (zie Tip). Dek de pan af en laat het geheel 15 - 18 minuten sudderen op laag vuur. Roer regelmatig door en voeg eventueel wat water toe als de rijst te snel droogkookt.

Tip: Kokosmelk is een natuurlijk product en kan soms (deels) gestold zijn in de verpakking. Geen zorgen, dit zijn de vetten van de kokosmelk en die zitten juist vol smaak. Knip het pakje open en roer de melk goed door of laat de gestolde kokosmelk smelten in de pan met rijst.

4
Roosteren

Verhit een koekenpan, zonder olie, op hoog vuur en rooster de pittenmix tot de pitten beginnen te poffen. Haal uit de pan en bewaar apart. Snijd de basilicumblaadjes in reepjes.

5
Risotto afwerken

Voeg, zodra de risottorijst gaar is, 1/2 el roomboter per persoon, de helft van het basilicum, de helft van de pecorino en de helft van de pittenmix toe. Roer goed door en breng op smaak met peper en zout.

6
Serveren

Verdeel de rucola over diepe borden en schep de risotto erop. Garneer met het overige basilicum en de overige pecorino, pittenmix en cherrytomaten.

Nutrition per serving

807

kcal

Energie (kcal)

3376

kJ

Energie (kJ)

47

g

Vetten

25

g

waarvan verzadigd

73

g

Koolhydraten

11

g

waarvan suikers

4.9

g

Vezels

20

g

Eiwitten

3

g

Zout

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