garni de roquette, de fromage italien et d’un mélange de graines
Le pecorino est un fromage italien au lait de brebis à l'affinage plus court, d'où sa saveur plus douce comparée au parmesan.
Allergens
Utensils
Tags
Basilic rouge
5 gram
Gousse d'ail
0.5 stuk(s)
Oignon
0.5 stuk(s)
Tomates cerises rouges
125 gram
Concentré de tomate
0.25 bakje(s)
Riz pour risotto
75 gram
Lait de coco
75 ml
Mélange de graines de tournesol et de courge
10 gram
Fromage italien râpé
25 gram
Roquette
40 gram
Bouillon de légumes
150 ml
Huile d'olive
1 el
Vinaigre balsamique noir
1 tl
Beurre
0.5 el
Poivre et sel
naar smaak
Pluk de blaadjes van het basilicum en bewaar de takjes apart. Bereid de bouillon en voeg de basilicumtakjes toe aan de bouillon. Pers de knoflook of snijd fijn. Snipper de ui. Halveer de rode cherrytomaten.
Verhit 1 el olijfolie per persoon in een hapjespan met deksel op hoog vuur.Voeg de ui toe en 3/4 van de cherrytomaten. Roerbak 3 – 4 minuten. Verlaag het vuur naar middelhoog. Blus af met 1 tl zwarte balsamicoazijn per persoon. Voeg de tomatenpuree, de risottorijst en de knoflook toe. Roer goed door en bak nog 1 – 2 minuten verder.
Verlaag het vuur, voeg de kokosmelk en de bouillon toe aan de hapjespan. Dek de pan af en laat het geheel 15 - 18 minuten sudderen op laag vuur. Roer regelmatig door en voeg eventueel wat water toe als de rijst te snel droogkookt. Verhit een koekenpan, zonder olie, op hoog vuur en rooster de pittenmix tot de pitten beginnen te poffen. Haal uit de pan en bewaar apart. Snijd de basilicumblaadjes in reepjes.
Voeg, zodra de risottorijst gaar is, 1/2 el roomboter per persoon, de helft van het basilicum, de helft van de italiaanse kaas en de helft van de pittenmix toe. Roer goed door en breng op smaak met peper en zout. Verdeel de rucola over diepe borden en schep de risotto erop. Garneer met het overige basilicum en de overige italiaanse kaas, pittenmix en cherrytomaten.
806
kcal
Energie (kcal)
3372
kJ
Energie (kJ)
46
g
Vetten
24
g
waarvan verzadigd
75
g
Koolhydraten
11
g
waarvan suikers
6
g
Vezels
20
g
Eiwitten
2
g
Zout
garni de roquette, de fromage italien et d’un mélange de graines
roquette, parmigiano reggiano et graines de tournesol grillées
garni de roquette, de parmigiano reggiano et d’un mélange de graines
garni de roquette, de parmigiano reggiano et d’un mélange de graines
garni de roquette, de pecorino et d’un mélange de graines
garni de roquette, de pecorino et d’un mélange de graines
roquette, Parmigiano Reggiano et graines de tournesol
garni de roquette, parmigiano reggiano et graines
roquette, Parmigiano Reggiano et graines de tournesol
roquette, Parmigiano Reggiano et graines de tournesol
roquette, parmigiano reggiano et graines de tournesol
garni de roquette, de pecorino et d’un mélange de graines
roquette, Parmigiano Reggiano et graines de tournesol
garni de roquette, parmigiano reggiano et graines de tournesol
garni de roquette, de pecorino et d’un mélange de graines
servie avec une salade de concombre et de poivron
préparé avec des champignons blonds, garni de pecorino
poivron rôti, fromage grec, amandes et yaourt au lait de bufflonne