garni de roquette, de pecorino et d’un mélange de graines
Le pecorino est un fromage italien au lait de brebis à l'affinage plus court, d'où sa saveur plus douce comparée au parmesan.
Utensils
Tags
Basilic frais
5 gram
Gousse d'ail
1 stuk(s)
Oignon
0.5 stuk(s)
Tomates cerises en boîte
0.33 blik(ken)
Concentré de tomate
0.25
Riz pour risotto
75 gram
Lait de coco
75 ml
Mélange de graines de tournesol et de courge
4.95 gram
Pecorino râpé AOP
25 gram
Roquette
40 gram
Bouillon de légumes à faible teneur en sel
150 ml
Poivre et sel
naar smaak
Beurre [végétal]
0.5 el
Huile d'olive
1 el
Vinaigre balsamique noir
1 tl
Tip: Wist je dat pompoenpitten van alle noten en pitten het rijkst zijn aan magnesium en fosfor? Magnesium zorgt onder andere voor gezonde spieren en fosfor helpt bij sterke botten en tanden.
820
kcal
Energie (kcal)
3430
kJ
Energie (kJ)
47
g
Vetten
25
g
waarvan verzadigd
76
g
Koolhydraten
12
g
waarvan suikers
4.6
g
Vezels
19
g
Eiwitten
3
g
Zout
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