Toggle sidebar
Risotto à la tomate, au lait de coco et basilic
Famille
Végé
Risotto à la tomate, au lait de coco et basilic

garni de roquette, de pecorino et d’un mélange de graines

30 min
Difficulté: 1/3
Fusion

Le pecorino est un fromage italien au lait de brebis à l'affinage plus court, d'où sa saveur plus douce comparée au parmesan.

Utensils

Cocotte avec couvercle

Tags

Famille
Végé
Ingrédients
Basilic frais

Basilic frais

5 gram

Gousse d'ail

Gousse d'ail

1 stuk(s)

Oignon

Oignon

0.5 stuk(s)

Tomates cerises en boîte

Tomates cerises en boîte

0.33 blik(ken)

Concentré de tomate

Concentré de tomate

0.25

Riz pour risotto

Riz pour risotto

75 gram

Lait de coco

Lait de coco

75 ml

Mélange de graines de tournesol et de courge

Mélange de graines de tournesol et de courge

4.95 gram

Pecorino râpé AOP

Pecorino râpé AOP

25 gram

Roquette

Roquette

40 gram

Bouillon de légumes à faible teneur en sel

Bouillon de légumes à faible teneur en sel

150 ml

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

0.5 el

Huile d'olive

Huile d'olive

1 el

Vinaigre balsamique noir

Vinaigre balsamique noir

1 tl

Preparation
1
Voorbereiden

  • Pluk de blaadjes van het basilicum en bewaar de takjes apart.
  • Bereid de bouillon en voeg de basilicumtakjes toe aan de bouillon.
  • Pers de knoflook of snijd fijn. Snipper de ui.

2
Bakken

  • Verhit een hapjespan, zonder olie, op hoog vuur en rooster de pittenmix tot de pitten beginnen te poffen. Haal uit de pan en bewaar apart.
  • Laat de hapjespan op hoog vuur staan en verhit 1 el olijfolie per persoon. Roerbak de ui en per persoon 1/3 blik cherrytomaten 3 – 4 minuten.
  • Verlaag het vuur naar middelhoog en blus af met 1 tl zwarte balsamicoazijn per persoon.
  • Voeg de tomatenpuree, de risottorijst en de knoflook toe. Roer goed door en bak nog 1 – 2 minuten verder.

3
Koken

  • Verlaag het vuur en voeg de kokosmelk en de bouillon toe aan de hapjespan. Dek de pan af en laat het geheel 15 - 18 minuten sudderen op laag vuur. Roer regelmatig door en voeg eventueel wat water toe als de rijst te snel droogkookt.
  • Snijd de basilicumblaadjes in reepjes.

4
Serveren

  • Voeg, zodra de risottorijst gaar is, 1/2 el roomboter per persoon, de helft van het basilicum, de helft van de geraspte pecorino en de helft van de pittenmix toe. Roer goed door en breng op smaak met peper en zout.
  • Verdeel de rucola over diepe borden en schep de risotto erop. Garneer met het overige basilicum en de overige geraspte pecorino en de pittenmix.

Tip: Wist je dat pompoenpitten van alle noten en pitten het rijkst zijn aan magnesium en fosfor? Magnesium zorgt onder andere voor gezonde spieren en fosfor helpt bij sterke botten en tanden.

Nutrition per serving

820

kcal

Energie (kcal)

3430

kJ

Energie (kJ)

47

g

Vetten

25

g

waarvan verzadigd

76

g

Koolhydraten

12

g

waarvan suikers

4.6

g

Vezels

19

g

Eiwitten

3

g

Zout

garni de roquette, de fromage italien et d’un mélange de graines

30 min 1/3
Végé
Risotto à la tomate, au lait de coco et basilic
Eenpansgerecht

garni de roquette, de pecorino et d’un mélange de graines

30 min 1/3
Végé

garni de roquette, de parmigiano reggiano et d’un mélange de graines

30 min 1/3
Végé
Risotto tomate-basilic au lait de coco
Spécial St-Valentin

roquette, Parmigiano Reggiano et graines de tournesol

35 min 1/3
Végé

garni de roquette, de pecorino et d’un mélange de graines

30 min 1/3
Famille
Végé

roquette, parmigiano reggiano et graines de tournesol

35 min 1/3
Végé

garni de roquette, parmigiano reggiano et graines

30 min 1/3
Famille
Végé

roquette, Parmigiano Reggiano et graines de tournesol

35 min 1/3
Végé

garni de roquette, parmigiano reggiano et graines de tournesol

30 min 1/3
Végé

roquette, Parmigiano Reggiano et graines de tournesol

35 min 1/3
Végé

roquette, Parmigiano Reggiano et graines de tournesol

35 min 1/3
Végé

garni de roquette, de parmigiano reggiano et d’un mélange de graines

30 min 1/3
Famille
Végé

garni de roquette, de pecorino et d’un mélange de graines

30 min 2/3
Végé

roquette, parmigiano reggiano et graines de tournesol grillées

35 min 1/3
Végé

garni de roquette, de fromage italien et d’un mélange de graines

1/3
Végé
Facile
Similar Recipes

salade de carotte et compote de pomme maison

25 min 1/3
Famille
Végé
Nouvel ingrédient

garnie de poivron et basilic frais

20 min 1/3
Calorie Smart
Famille
Végé
Légumes ++
Penne en sauce tomate avec burrata et courgette
Adapté aux enfants

une seule recette, des saveurs en plus pour les parents !

15 min 1/3
Famille
Végé
Légumes ++

garnie de crème fraîche, d'estragon, servie avec des gressins maison

25 min 2/3
Famille
Végé
Légumes ++
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses