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Nouilles en sauce épicée aux émincés façon poulet
Végé
Nouilles en sauce épicée aux émincés façon poulet

pak-choi, maïs et oignons croutillants

10 min
Difficulté: 1/3
Thaï

Avec ses tiges croquantes et feuilles tendres, le pak-choï est un légume polyvalent et nutritif. Originaire de Chine, il est souvent utilisé dans la cuisine asiatique en raison de sa saveur douce et juteuse.

Allergens

Fruits à coque
Soja
Peut contenir des traces d'allergènes
Blé
Œuf
Gluten
Graines de sésame
Arachides

Utensils

Passoire
Poêle
Poêle à bords hauts
Wok

Tags

Rapido
Moins de CO2
Ineligible-reco
Végé
Nouveau
Ingrédients
Nouilles plates de riz

Nouilles plates de riz

50 gram

Émincés végétariens façon poulet

Émincés végétariens façon poulet

80 gram

Oignon

Oignon

0.5 stuk(s)

Mélange de gingembre, d'ail et de piment rouge

Mélange de gingembre, d'ail et de piment rouge

10 gram

Pak-choï

Pak-choï

0.5 stuk(s)

Maïs conserve

Maïs conserve

70 gram

Sauce soja

Sauce soja

10 ml

Sauce asiatique douce

Sauce asiatique douce

0.5 zakje(s)

Oignons frits

Oignons frits

15 gram

Cube de bouillon de légumes

Cube de bouillon de légumes

0.5 stuk(s)

Huile de tournesol

Huile de tournesol

1 el

Sauce soja sucrée

Sauce soja sucrée

1 el

Miel [ou alternative vegan]

Miel [ou alternative vegan]

0.5 tl

Eau

Eau

1 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Noedels koken

  • Breng water aan de kook in een pot en verkruimel het bouillonblokje erboven. Kook de rijstnoedels in 6 - 7 minuten beetgaar. Giet af en bewaar apart.
  • Snijd de ui in halve ringen.
  • Verhit de helft van de zonnebloemolie in een wok op hoog vuur. Bak de ui met de mix van verse gember, knoflook en rode peper (let op: pikant! Gebruik naar smaak) 1 - 2 minuten.

2
Veggie kip bakken

  • Verwijder de onderkant van de paksoi en snijd zowel de bladeren als de stelen fijn. Houd beide gescheiden.
  • Voeg de stelen toe aan de wok en bak 3 - 4 minuten.
  • Verhit de overige zonnebloemolie in een pan op middelhoog vuur. Bak de vegetarische kipstukjes in 3 - 4 minuten lichtbruin.
  • Voeg het water en de honing toe. Laat 1 minuut indikken en breng op smaak met peper en zout.

3
Afmaken

  • Laat ondertussen de mais uitlekken en voeg de mais toe aan de wok, samen met de noedels, paksoibladeren, zoete Aziatische saus, sojasaus en ketjap (zie Tip).
  • Meng goed en breng op smaak met peper en zout.

Gezondheidstip: Als je je zoutinname wilt beperken, gebruik dan hier slechts de helft van de sojasaus. Je kunt later bij het serveren meer toevoegen naar smaak.

4
Serveren

  • Serveer de noedels op diepe borden.
  • Leg de vegetarische kipstukjes erbovenop en garneer met de gefrituurde uitjes.

Nutrition per serving

2951

kJ

Energie (kJ)

705

kcal

Energie (kcal)

26.9

g

Vetten

6.1

g

waarvan verzadigd

85.3

g

Koolhydraten

27.2

g

waarvan suikers

9.4

g

Vezels

28.2

g

Eiwitten

4.8

g

Zout

pak-choi, maïs et oignons croutillants

10 min 1/3
Vegan

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