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Risotto d’orzo aux champignons
Risotto d’orzo aux champignons

Garni de noix et de parmigiano reggiano

Difficulté: 2/3
Italienne

L’orzo est un type de pâtes qui rappelle beaucoup le riz de par sa forme ovale. Il se prête donc très bien à la préparation d’un risotto fondant. Le plat est assaisonné avec du parmesan, un fromage au lait de vache relevé originaire de la région de Parme, en Italie.

Allergens

Lupin
Fruits à coque
Soja
Peut contenir des traces d'allergènes
Lait (contient du lactose)
Œuf
Gluten
Moutarde
Graines de sésame
Arachides

Utensils

Poêle avec couvercle
Poêle à bords hauts
Essuie-tout
Râpe
Assiette
Planche à découper
Couteau d'office
Ingrédients
Oignon

Oignon

0.5 stuk(s)

Oignon nouveau

Oignon nouveau

2 stuk(s)

Champignons blonds

Champignons blonds

125 gram

Courgette

Courgette

0.5 stuk(s)

Orzo

Orzo

85 gram

Noix

Noix

15 gram

Parmigiano reggiano

Parmigiano reggiano

25 gram

Bouillon de légumes

Bouillon de légumes

175 ml

Beurre

Beurre

0.5 el

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

Bereid de bouillon voor de orzo. Snipper de ui en snijd de bosui in fijne ringen. Maak de kastanjechampignons schoon met keukenpapier en snijd ze in kwarten. Snijd de courgette in de lengte in kwarten en vervolgens in blokjes.

2
Orzo bereiden

Verhit de roomboter in een pan met deksel en fruit de ui 2 minuten op middelmatig vuur. Voeg de orzo toe en roerbak 1 minuut. Schenk de bouillon over de orzo en kook de orzo, afgedekt, in 10 – 12 minuten op laag vuur droog. Schep regelmatig om. Voeg eventueel extra water toe als de orzo te droog wordt. Verhit ondertussen een koekenpan op hoog vuur en rooster de walnoten, zonder olie, goudbruin. Haal uit de pan en bewaar apart.

3
Bakken

Verhit de olijfolie in een koekenpan op middelhoog vuur en bak de courgette en de kastanjechampignons 4 – 6 minuten. Voeg daarna de bosui toe en bak nog 1 minuut. Breng op smaak met peper en zout.

4
Hakken en raspen

Hak ondertussen de geroosterde walnoten grof en rasp de parmigiano reggiano grof.

5
Mengen

Voeg vervolgens de kastanjechampignons, courgette, bosui en de helft van de parmigiano reggiano toe aan de orzo en verwarm al roerend 2 minuten.

6
Serveren

Verdeel het gerecht over de borden. Garneer met de walnoten en de overige parmigiano reggiano.

Nutrition per serving

3033

kJ

Energie (kJ)

725

kcal

Energie (kcal)

32

g

Vetten

11.4

g

waarvan verzadigd

76

g

Koolhydraten

16.4

g

waarvan suikers

9

g

Vezels

28

g

Eiwitten

2.3

g

Zout

Avec des noix et du parmigiano reggiano

2/3
Calorie Smart
30 min 2/3
Végé
Légumes ++

Avec des noix croquantes et du grana padano

2/3
Calorie Smart
Végé
Chef's Choice

garni de noix et de fromage italien

25 min 2/3
Végé

garni de noix et de fromage italien

25 min 2/3
Famille
Végé

garni de noix et de fromage italien

2/3
Végé

Garni de noix et de fromage italien

2/3
Végé

huile parfumée à la truffe, courgette, noix et pecorino

25 min 2/3
Calorie Smart
Végé
Légumes ++

courgette, noix, pecorino et huile parfumée à la truffe

30 min 2/3
Calorie Smart
Végé
Légumes ++
Ingrédient spécial
Risotto d’orzo aux champignons
Vlees als extra

avec une escalope de veau en extra

2/3

huile parfumée à la truffe, noix grillées et pecorino

30 min 2/3
Calorie Smart
Végé
Légumes ++
Risotto d’orzo avec des champignons
Vlees als extra

Avec boulettes de poulet aux herbes italiennes en extra

2/3

huile à la truffe, courgette, noix & pecorino

30 min 2/3
Végé
Légumes ++
30 min 2/3
Végé
Légumes ++

garni de noix et de fromage italien

30 min 2/3
Végé

légumes à l'italienne et huile parfumée à la truffe

25 min 2/3
Calorie Smart
Végé
Légumes ++

huile à la truffe, courgette, noix & pecorino

30 min 2/3
Calorie Smart
Végé
Légumes ++

huile à la truffe, courgette, noix & pecorino

30 min 2/3
Végé
Légumes ++
30 min 2/3
Végé
Légumes ++

Avec des noix et du parmesan

2/3
Calorie Smart
Végé
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