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Pain turc garni d'émincés de poulet aux épices kebab
Famille
Pain turc garni d'émincés de poulet aux épices kebab

grenailles poêlées, salade et aïoli

15 min
Difficulté: 2/3
Turque

Saviez-vous que le mot aïoli venait du Catalan « alhòli » ou « aiòli » combinant ail et « òli », huile ?

Allergens

Fruits à coque
Soja
Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Blé
Mollusques
Lait (contient du lactose)
Œuf
Poisson
Crustacés
Gluten
Moutarde
Graines de sésame

Utensils

Poêle à bords hauts
Bol à salade
Poêle avec couvercle
Petit bol

Tags

Rapido
Famille
Moins de CO2
Ingrédients
Oignon

Oignon

0.5 stuk(s)

Laitue

Laitue

0.333 head

Tomate

Tomate

0.5 stuk(s)

Concombre

Concombre

0.5 stuk(s)

Aïoli

Aïoli

25 gram

Mini-pide turc

Mini-pide turc

1 stuk(s)

Demi-grenailles avec peau précuites

Demi-grenailles avec peau précuites

100 gram

Mélange d'épices du Moyen-Orient

Mélange d'épices du Moyen-Orient

0.5 zakje(s)

Émincés de poulet aux épices kebab

Émincés de poulet aux épices kebab

100 gram

Huile d'olive

Huile d'olive

1 el

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

0.5 el

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

1 tl

Miel [ou alternative vegan]

Miel [ou alternative vegan]

1 tl

Mayonnaise [végétale]

Mayonnaise [végétale]

1 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Krieltjes bakken

  • Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een pan met deksel op middelhoog vuur. Bak de krieltjes met de helft van de Midden-Oosterse kruiden, afgedekt, 12 - 14 minuten (zie Tip). 
  • Bak de laatste 5 minuten zonder deksel. Breng op smaak met peper en zout.

Gezondheidstip: Deze maaltijd is calorierijk. Let jij op je calorie-inname? Serveer dan het broodje zonder de krieltjes. Deze kun je op een andere dag deze week verwerken in een soep, salade of ander gerecht.

2
Kip bakken

  • Verwarm de oven voor op 180 graden.
  • Snijd de ui in fijne ringen.
  • Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een pan op middelhoog vuur. Bak de kip met de helft van de ui in 6 - 8 minuten gaar (zie Tip).
  • Bak het broodje 6 - 8 minuten in de oven.

Tip: Houd je niet van rauwe ui? Bak dan alle ui mee.

3
Salade maken

  • Houd 2 boterslabladen per persoon apart. Snijd de overige botersla fijn. Snijd de tomaat en komkommer in schijfjes.
  • Meng in een kleine kom de mayonaise met de overige Midden-Oosterse kruiden.
  • Snijd het broodje open en besmeer met de aioli.
  • Beleg met de boterslabladen, een paar komkommer- en tomatenschijfjes en wat rauwe ui.

4
Serveren

  • Meng in een saladekom de extra vierge olijfolie, de wittewijnazijn en de honing. Breng op smaak met peper en zout. Voeg de overige sla en groenten toe en meng goed.
  • Verdeel de broodjes over de borden en beleg met de kip.
  • Leg de patatjes ernaast.
  • Serveer met de salade en kruidenmayonaise.

Nutrition per serving

4049

kJ

Energie (kJ)

968

kcal

Energie (kcal)

57.4

g

Vetten

8.2

g

waarvan verzadigd

77.4

g

Koolhydraten

10.2

g

waarvan suikers

8.2

g

Vezels

32.2

g

Eiwitten

3.2

g

Zout

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