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Émincés de poulet sur pain turc
Famille
Émincés de poulet sur pain turc

grenailles poêlées, salade et aïoli

15 min
Difficulté: 2/3
Turque

Saviez-vous que le mot aïoli venait du catalan « alhòli » ou « aiòli » combinant ail et « òli », huile ?

Allergens

Fruits à coque
Soja
Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Orge
Blé
Mollusques
Lait (contient du lactose)
Œuf
Poisson
Crustacés
Gluten
Moutarde
Graines de sésame

Utensils

Poêle à bords hauts
Bol à salade
Poêle avec couvercle
Petit bol

Tags

Nutri-Score C
Rapido
Famille
Moins de CO2
Mediterranean
Handhelds
Ingrédients
Oignon rouge

Oignon rouge

0.5 stuk(s)

Laitue

Laitue

0.333 head

Tomate

Tomate

0.5 stuk(s)

Concombre

Concombre

0.25 stuk(s)

Aïoli

Aïoli

25 gram

Mini-pide turc

Mini-pide turc

1 stuk(s)

Demi-grenailles avec peau précuites

Demi-grenailles avec peau précuites

100 gram

Mélange d'épices du Moyen-Orient

Mélange d'épices du Moyen-Orient

0.5 zakje(s)

Mélange d'épices grecques

Mélange d'épices grecques

0.25 zakje(s)

Émincés de poulet aux épices kebab

Émincés de poulet aux épices kebab

100 gram

Huile d'olive

Huile d'olive

1 el

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

0.5 el

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

1 tl

Miel [ou alternative vegan]

Miel [ou alternative vegan]

1 tl

Mayonnaise [végétale]

Mayonnaise [végétale]

1 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Krieltjes bakken

  • Verwarm de oven voor op 180 graden.
  • Verhit een scheutje olijfolie in een pan op middelhoog vuur. Bak de krieltjes met de helft van de Midden-Oosterse kruidenmix, afgedekt, 9 minuten (zie Tip).
  • Haal het deksel van de pan en bak 5 minuten verder. Breng op smaak met peper en zout. 

Gezondheidstip: Deze maaltijd is calorierijk. Let jij op je calorie-inname? Laat de krieltjes dan achterwege en bewaar voor een andere keer.

2
Groenten snijden

  • Bak het broodje 6 - 8 minuten in de oven.
  • Snijd de ui in fijne ringen (zie Tip).
  • Houd 2 slabladen per persoon apart. Snijd de overige sla fijn. Snijd de tomaat en komkommer in schijfjes.
  • Meng in een kleine kom de mayonaise met de overige Midden-Oosterse kruidenmix. 

Tip: De helft van de ui wordt rauw geserveerd, maar je kunt er ook voor kiezen om alle ui mee te bakken in de volgende stap.

3
Kip bakken

  • Verhit een scheutje olijfolie in een pan op middelhoog vuur. Bak de kip met de Griekse kruidenmix (let op: dit ingrediënt kan snel overheersend worden! Weeg zorgvuldig af en gebruik naar smaak) en de helft van de ui 7 minuten.
  • Snijd het broodje open en besmeer met de aioli.
  • Beleg met de kip, de gebakken ui, de slabladen en wat van de rauwe groenten.

4
Serveren

  • Meng in een saladekom de extra vierge olijfolie met de wittewijnazijn en de honing. Breng op smaak met peper en zout.
  • Voeg de overige sla en groenten toe aan de kom en meng goed met de dressing.
  • Serveer het broodje met de patatjes, de salade en de mayonaise.

Nutrition per serving

4075

kJ

Energie (kJ)

974

kcal

Energie (kcal)

57.5

g

Vetten

8.2

g

waarvan verzadigd

79.3

g

Koolhydraten

14.5

g

waarvan suikers

8.6

g

Vezels

32.4

g

Eiwitten

3.3

g

Zout

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