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Orzo aux épinards et aux tomates cerises
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Orzo aux épinards et aux tomates cerises

Avec du grana padano et des pignons de pin

Difficulté: 2/3
Italienne

Avec ce plat, nous vous offrons un voyage en Italie. Voici une variante express du risotto à base d’orzo. Ce type de pâtes ressemble au riz, mais cuit beaucoup plus vite que le riz à risotto. Les tomates cerises deviennent délicieusement sucrées à la cuisson. Le plat est garni de grana padano, appartenant au même type de fromage que le parmesan mais plus doux en raison d’une période d’affinage moins longue.

Allergens

Lupin
Fruits à coque
Soja
Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Lait (contient du lactose)
Œuf
Gluten
Moutarde
Graines de sésame
Arachides

Utensils

Poêle avec couvercle
Cocotte
Éplucheur
Planche à découper

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Ingrédients
Échalote

Échalote

0.5 stuk(s)

Gousse d'ail

Gousse d'ail

1 stuk(s)

Tomates cerises rouges

Tomates cerises rouges

125 gram

Orzo

Orzo

85 gram

Pignons de pin

Pignons de pin

10 gram

Paprika en poudre

Paprika en poudre

1 tl

Épinards

Épinards

150 gram

Grana Padano râpé

Grana Padano râpé

25 gram

Bouillon de légumes

Bouillon de légumes

175 ml

Beurre

Beurre

1 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Snijden

Bereid de bouillon. Snipper de sjalot en pers de knoflook of snijd fijn. Halveer de rode cherrytomaten.

2
Orzo koken

Verhit de helft van de roomboter in een pan met deksel en fruit de sjalot en de knoflook 2 minuten op laag vuur. Voeg de orzo toe en roerbak 1 minuut. Schenk de bouillon over de orzo en kook, afgedekt, in 10 - 12 minuten op laag vuur droog. Schep regelmatig om. Voeg eventueel meer water toe als de orzo te droog wordt.

3
Cherrytomaten bakken

Verhit ondertussen een wok of hapjespan op middelmatig vuur en rooster de pijnboompitten, zonder boter of olie, in 4 – 5 minuten goudbruin. Haal uit de pan. Smelt de overige roomboter in dezelfde pan en bak de cherrytomaten met het paprikapoeder 3 minuten op middelhoog vuur.

4
Spinazie bakken

Scheur de spinazie boven de pan in delen klein en laat al roerend slinken. Breng op smaak met peper en zout en bak 3 minuten op middelhoog vuur.

5
Mengen

Voeg de helft van de grana padano toe aan de orzo en laat al roerend smelten. Voeg de orzo toe aan de groenten en verhit nog 1 minuut.

6
Serveren

Verdeel de orzo over de borden en garneer met de pijnboompitten en de overige grana padano.

Nutrition per serving

2862

kJ

Energie (kJ)

684

kcal

Energie (kcal)

29

g

Vetten

13.8

g

waarvan verzadigd

72

g

Koolhydraten

10.7

g

waarvan suikers

10

g

Vezels

27

g

Eiwitten

2.3

g

Zout

poivron pointu, épinards et amandes grillées

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Orzo aux épinards et tomates cerises
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