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Orzo aux échalotes poêlées
Végé
Orzo aux échalotes poêlées

accompagné de champignons blonds et de ricotta au citron

25 min
Difficulté: 2/3
Fusion

Vaak zijn uien eenvoudige smaakmakers; fijngesneden en ergens verdwenen in je gerecht. In dit gerecht speelt de sjalot juist de hoofdrol. Door hem lang te bakken wordt hij lekker zoet en dat smaakt heerlijk bij de aardse smaak van de kastanjechampignons. Het kalfsgehakt in dit recept is zacht van smaak en minder vet dan bijvoorbeeld varkensgehakt.

Utensils

Poêle avec couvercle
Poêle à bords hauts
Essuie-tout
Petit bol
Râpe

Tags

Végé
Aventureux
Ingrédients
Échalote

Échalote

2 stuk(s)

Champignons blonds

Champignons blonds

125 gram

Citron jaune

Citron jaune

0.25 stuk(s)

Estragon et cerfeuil frais

Estragon et cerfeuil frais

4.95 gram

Orzo

Orzo

85 gram

Ricotta

Ricotta

50 gram

Pecorino râpé AOP

Pecorino râpé AOP

25 gram

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

0.5 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Bouillon de légumes à faible teneur en sel

Bouillon de légumes à faible teneur en sel

175 ml

Huile d'olive

Huile d'olive

1 el

Preparation
1
Voorbereiden

Bereid de bouillon. Snijd de sjalot in de lengte in achten. Maak de kastanjechampignons schoon met keukenpapier en snijd ze in plakken. Rasp de schil van de citroen met een fijne rasp en pers de citroen uit. Snijd de verse kervel fijn en hak de verse dragon grof.

2
Champignons bakken

Verhit de olijfolie in een grote koekenpan op middelmatig vuur en roerbak de sjalot in 16 – 18 minuten goudbruin en zacht. Voeg in de laatste 5 – 7 minuten de kastanjechampignons toe en bak al roerend bruin. Breng op smaak met peper en zout.

3
Orzo koken

Verhit ondertussen een pan met deksel, zonder olie, op middelhoog vuur en rooster de orzo 1 minuut. Voeg de bouillon toe, zet het vuur laag en kook de orzo, afgedekt, in 12 minuten droog. Roer daarna de korrels los en laat zonder deksel uitstomen.

4
Ricotta mengen

Meng ondertussen in een kleine kom de ricotta met de geraspte pecorino en per persoon ¼ tl citroenrasp en ½ el citroensap. Breng op smaak met zout en flink wat zwarte peper.

5
Orzo mengen

Voeg de roomboter, de helft van de kervel, de helft van de citroenricotta en de orzo toe aan de koekenpan met sjalot en kastanjechampignons en roer goed door.

6
Serveren

Verdeel de orzo over de borden en garneer met de overige citroenricotta. Bestrooi de orzo met de overige kervel, de dragon (TIP) en de overige citroenrasp naar smaak. Besprenkel naar smaak met het overige citroensap.

Tip: Dragon heeft een anijsachtige smaak waar niet iedereen van houdt. Proef het eerst voordat je het toevoegt.

Nutrition per serving

254

kcal

Energie (kcal)

1063

kJ

Energie (kJ)

19.1

g

Vetten

5.9

g

waarvan verzadigd

12.9

g

Koolhydraten

8.9

g

waarvan suikers

5.7

g

Vezels

5.3

g

Eiwitten

1.2

g

Zout

25 min 1/3
Calorie Smart
Végé
Légumes ++

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25 min 1/3
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Végé
Légumes ++
Ingrédient spécial

accompagné de champignons blonds, garni de pecorino

25 min 2/3
Végé

préparé avec des champignons blonds, garni de pecorino

25 min 1/3
Végé
25 min 1/3
Calorie Smart
Végé
Légumes ++
25 min 1/3
Calorie Smart
Végé
Légumes ++

champignons blonds, pecorino et herbes fraîches

25 min 1/3
Calorie Smart
Végé
Légumes ++

préparé avec des champignons blonds, garni de pecorino

1/3
Végé
Facile

champignons blonds, pecorino et herbes fraîches

25 min 1/3
Calorie Smart
Végé
Légumes ++
Ingrédient spécial
25 min 1/3
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Végé
Légumes ++
25 min 1/3
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Légumes ++
25 min 1/3
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