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Orzo au fromage frais au citron et champignons blonds
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Végé
Légumes ++
Orzo au fromage frais au citron et champignons blonds

pecorino, estragon et cerfeuil

25 min
Difficulté: 1/3
Fusion

Le pecorino est un fromage italien au lait de brebis à l'affinage plus court, d'où sa saveur plus douce comparée au parmesan.

Allergens

Lupin
Soja
Peut contenir des traces d'allergènes
Blé
Lait (contient du lactose)
Œuf
Moutarde

Utensils

Poêle avec couvercle
Poêle à bords hauts
Essuie-tout
Petit bol
Râpe

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Ingrédients
Oignon

Oignon

2 stuk(s)

Champignons blonds

Champignons blonds

125 gram

Estragon et cerfeuil frais

Estragon et cerfeuil frais

5 gram

Citron jaune

Citron jaune

0.25 stuk(s)

Orzo

Orzo

75 gram

Pecorino râpé AOP

Pecorino râpé AOP

20 gram

Fromage frais

Fromage frais

50 gram

Huile d'olive

Huile d'olive

1 el

Bouillon de légumes à faible teneur en sel

Bouillon de légumes à faible teneur en sel

175 ml

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

Bereid de bouillon. Snijd de ui in grove stukken. Maak de kastanjechampignons schoon met keukenpapier en snijd in schijfjes. Snijd de verse kervel fijn en hak de verse dragon grof. Rasp de schil van de citroen met een fijne rasp en pers de citroen uit.

2
Groenten bakken

Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een grote pan op middelmatig vuur en bak de ui in 9 – 11 minuten al roerend goudbruin en zacht. Voeg vervolgens de kastanjechampignons toe en bak in 5 - 7 minuten al roerend bruin. Breng op smaak met peper en zout.

3
Orzo bereiden

Verhit ondertussen een pot met deksel zonder olie op middelhoog vuur en rooster de orzo 1 minuut. Voeg de bouillon toe, zet het vuur laag en kook de orzo, afgedekt, in 12 minuten droog. Giet af indien nodig. Roer daarna de korrels los en laat zonder deksel uitstomen.

4
Citroenroomkaas maken

Meng ondertussen in een kleine kom de roomkaas met de geraspte pecorino en per persoon: ¼ tl citroenrasp en ½ el citroensap. Breng op smaak met zout en flink wat zwarte peper. 

5
Mengen

Voeg 1/2 el olijfolie per persoon, de helft van de citroenroomkaas en de orzo toe aan de pan met ui en champignons en roer goed door. Voeg kervel naar smaak toe, maar houd een deel apart om te garneren (zie Tip).

Tip: Kervel en dragon hebben een anijsachtige smaak waar niet iedereen van houdt. Proef eerst voordat je deze kruiden toevoegt.

6
Serveren

Verdeel de orzo over de borden en garneer met de overige citroenroomkaas. Bestrooi de orzo naar smaak met de overige kervel en de dragon. Besprenkel naar smaak met het overige citroensap en de citroenrasp. 

Nutrition per serving

2592

kJ

Energie (kJ)

619

kcal

Energie (kcal)

27.2

g

Vetten

11.6

g

waarvan verzadigd

67.2

g

Koolhydraten

5.2

g

waarvan suikers

8.4

g

Vezels

22.7

g

Eiwitten

2.6

g

Zout

25 min 1/3
Calorie Smart
Végé
Légumes ++

pecorino, estragon & cerfeuil

25 min 1/3
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préparé avec des champignons blonds, garni de pecorino

25 min 1/3
Végé

préparé avec des champignons blonds, garni de pecorino

1/3
Végé
Facile

préparé avec des champignons blonds, garni de pecorino

25 min 1/3
Famille
Végé

préparé avec des champignons blonds, garni de pecorino

25 min 1/3
Végé
Facile
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