pecorino, estragon & cerfeuil
Il vous reste de la ricotta après ce repas ? Vous pourrez la préparer avec du miel et un zeste de citron pour accompagner un dessert. Nos recettes Calorie Smart contiennent plus de 250 g de légumes et moins de 700 calories.
Utensils
Tags
Oignon rouge
2 stuk(s)
Champignons blonds
125 gram
Estragon et cerfeuil frais
5 gram
Citron jaune
0.25 stuk(s)
Orzo
85 gram
Ricotta
50 gram
Pecorino râpé AOP
20 gram
Huile d'olive
0.5 el
Bouillon de légumes à faible teneur en sel
175 ml
Poivre et sel
naar smaak
Beurre [végétal]
0.5 el
Tip: Ricotta is heerlijk romig van smaak. Maar, wist je dat het eigenlijk een hele magere kaas is én weinig zout bevat? Het bevat maar liefst 90-95% minder zout en veel minder calorieën. Lekker én gezond dus!
Tip: Kervel en dragon hebben een anijsachtige smaak waar niet iedereen van houdt. Proef het eerst voordat je het toevoegt.
655
kcal
Energie (kcal)
2741
kJ
Energie (kJ)
26
g
Vetten
14
g
waarvan verzadigd
76
g
Koolhydraten
15
g
waarvan suikers
6.6
g
Vezels
25
g
Eiwitten
3
g
Zout
accompagné de champignons blonds, garni de pecorino
préparé avec des champignons blonds, garni de pecorino
préparé avec des champignons blonds, garni de pecorino
parmigiano reggiano, estragon et cerfeuil
préparé avec des champignons blonds, garni de pecorino
préparé avec des champignons blonds, garni de pecorino
préparé avec des champignons blonds, garni de pecorino
fromage de chèvre, courgette et basilic frais