Toggle sidebar
Scharfes grünes Gemüsecurry
Vegetarisch
Scharfes grünes Gemüsecurry

mit Zucchetti, Erdnüssen und Limettenreis

35 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Thailändisch

Das Wohlfühlrezept schlechthin: Mit unserem Curry gehst Du schon bald auf eine scharfe Genussreise. Lass es Dir schmecken!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Erdnüsse

Küchenutensilien

Grosse Bratpfanne
Sieb
Kleiner Topf
Rührschüssel

Tags

Vegetarisch
Zutaten
Kokosmilch

Kokosmilch

180 ml

Grüne Currypaste

Grüne Currypaste

1 Esslöffel

Zucchetti

Zucchetti

220 g

Frühlingszwiebel

Frühlingszwiebel

70 g

Rote Peperoni

Rote Peperoni

180 g

Jasminreis

Jasminreis

150 g

Braune Champignons

Braune Champignons

100 g

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Öl

Öl

1 Esslöffel

Wasser

Wasser

350 ml

Gemüsebouillonpulver

Gemüsebouillonpulver

4 g

Zucker

Zucker

1 Teelöffel

Erdnüsse

Erdnüsse

10 g

Limette

Limette

75 g

Zubereitung
1
Reis kochen

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher. Jasminreis in einem Sieb mit kaltem Wasser so lange abspülen, bis dieses klar hindurchfliesst. In einen kleinen Topf 300 ml [600 ml] heisses Wasser* füllen, leicht salzen* und einmal aufkochen lassen. Reis hineinrühren und bei niedriger Hitze ca. 10 Min. abgedeckt köcheln lassen. Dann Topf vom Herd nehmen und mindestens 10 Min. abgedeckt ziehen lassen.

2
Reis garen

Enden der Zucchetti entfernen, Zucchetti längs vierteln und in ca. 1 cm dicke Stücke schneiden. Rote Peperoni halbieren, entkernen und Peperonihälften in mundgerechte Stücke schneiden. Champignons je nach Grösse vierteln oder halbieren. Weissen und grünen Teil der Frühlingszwiebeln getrennt voneinander in feine Ringe schneiden.

3
Für die Sauce

Achtung! Unser grünes Curry ist wirklich sehr scharf. Benutze am besten erst mal etwas weniger und taste Dich langsam an die für Dich richtige Menge heran. In einem hohen Rührgefäss Kokosmilch, 1 EL [2 EL] Currypaste (oder nach Geschmack), 4 g [8 g] Gemüsebouillonpulver* und 50 ml [100 ml] Wasser* miteinander verrühren.

4
Gemüse anbraten

1 EL [2 EL] Öl* in einer grossen Bratpfanne erhitzen und Zucchetti, Peperoni, weissen Teil der Frühlingszwiebeln und Champignons für 3 Min. scharf anbraten, dabei gelegentlich umrühren.

5
Curry fertigstellen

Hitze etwas reduzieren, Bratpfanneninhalt mit dem Curry-Kokosmilch-Mix und 1 TL [2 TL] Zucker* ablöschen und weitere 8 – 10 Min. köcheln lassen, bis die Sauce etwas dicker wird und das Gemüse weich ist. Limette heiss abwaschen, Schale abreiben und Limette danach in 4 Spalten schneiden. Sauce nach der Garzeit mit Salz*, Pfeffer* und Saft von 2 [4] Limettenspalten abschmecken.

6
Anrichten

Reis mit der Gabel etwas auflockern und 1 TL [2 TL] Limettenabrieb unterheben. Reis auf tiefe Teller geben und Curry dazu anrichten. Mit grünem Teil der Frühlingszwiebeln und Erdnüssen bestreuen und mit restlichen Limettenspalten geniessen. En Guete!

Nährwerte pro Portion

596

kcal

Energie (kcal)

2494

kJ

Energie (kJ)

24

g

Fett

13

g

davon gesättigt

78

g

Kohlenhydrate

18

g

davon Zucker

15

g

Eiweiss

1

g

Salz

mit Zucchetti und fluffigem Limettenreis

35 Min. 2/3
Vegetarisch
Scharfes grünes Gemüsecurry
Veganuary

mit Zucchetti, Erdnüssen und Limettenreis

20 Min. 2/3
Thermomix
Vegan
Viel Gemüse
Scharfes grünes Gemüsecurry
Veganuary

mit Zucchetti, Erdnüssen und Limettenreis

35 Min. 2/3
Vegan
Viel Gemüse
Scharfes grünes Gemüsecurry
Veganuary

mit Broccoli, Erdnüssen und Limettenreis

20 Min. 2/3
Thermomix
Vegan
Viel Gemüse

mit Zucchetti, Erdnüssen und Limettenreis

20 Min. 2/3
Thermomix
Vegan
Viel Gemüse

mit Zucchetti, Erdnüssen und Limettenreis

15 Min. 2/3
Vegan
Viel Gemüse

mit Zucchetti, Erdnüssen und Limettenreis

25 Min. 2/3
Vegan
Viel Gemüse
Scharfes grünes Gemüsecurry
Veganuary

mit Broccoli, Erdnüssen und Limettenreis

15 Min. 2/3
Vegan
Viel Gemüse

mit Zucchetti, Erdnüssen und Limettenreis

20 Min. 2/3
Thermomix
Vegan
Schnell
Viel Gemüse
Scharfes grünes Gemüsecurry
Bestseller

mit Zucchetti, Erdnüssen und Limettenreis

20 Min. 2/3
Thermomix
Vegan
Viel Gemüse

mit Zucchetti, Erdnüssen und Limettenreis

15 Min. 2/3
Vegan
Schnell
Viel Gemüse

mit Zucchetti, Erdnüssen und Limettenreis

15 Min. 2/3
Vegan
Schnell
Viel Gemüse

mit Zucchetti, Erdnüssen und Limettenreis

20 Min. 2/3
Thermomix
Vegan
Viel Gemüse
Scharfes grünes Gemüsecurry
Thermomix

mit Zucchetti, Erdnüssen und Limettenreis

20 Min. 2/3
Thermomix
Kalorien im Blick
Vegan
Viel Gemüse

mit Zucchetti, Erdnüssen und Limettenreis

35 Min. 2/3
Kalorien im Blick
Vegan
Viel Gemüse

mit Zucchetti, Erdnüssen und Limettenreis

20 Min. 2/3
Thermomix
Vegan
Schnell
Viel Gemüse

mit Zucchetti, Erdnüssen und Limettenreis

35 Min. 2/3
Vegan

mit Zucchetti, Erdnüssen und Limettenreis

15 Min. 2/3
Vegan
Viel Gemüse
Family

mit Zucchetti, Erdnüssen und Limettenreis

20 Min. 2/3
Thermomix
Vegan
Viel Gemüse
Family

mit Zucchetti, Erdnüssen und Limettenreis

35 Min. 2/3
Vegan
Viel Gemüse

mit Zucchetti, Erdnüssen und Limettenreis

35 Min. 2/3
Vegan
Viel Gemüse

mit Zucchetti, Erdnüssen und Limettenreis

35 Min. 2/3
Vegetarisch

mit Zucchetti, Erdnüssen und Limettenreis

15 Min. 2/3
Vegan
Schnell
Viel Gemüse
Scharfes grünes Gemüsecurry
ZEIT SPAREN

mit Zucchetti, Erdnüssen und Limettenreis

15 Min. 2/3
Vegan
Schnell
Viel Gemüse
Scharfes grünes Gemüsecurry
ZEIT SPAREN

mit Zucchetti, Erdnüssen und Limettenreis

20 Min. 2/3
Thermomix
Vegan
Schnell
Viel Gemüse

mit Zucchetti, Erdnüssen und Limettenreis

15 Min. 2/3
Vegan
Schnell
Viel Gemüse
Family

mit Zucchini, Erdnüssen und Limettenreis

35 Min. 2/3
Vegetarisch

mit Zucchetti und fluffigem Limettenreis

2/3
Vegetarisch
Scharfes grünes Gemüsecurry
Thermomix

mit Zucchetti, Erdnüssen und Limettenreis

20 Min. 2/3
Thermomix
Vegan

mit Zucchini und fluffigem Limettenreis

20 Min. 2/3
Scharfes grünes Gemüsecurry
Thermomix

mit Zucchetti, Erdnüssen und Limettenreis

20 Min. 2/3
Thermomix
Vegetarisch
Scharfes grünes Gemüsecurry
Thermomix

mit Zucchini, Erdnüssen und Limettenreis

20 Min. 2/3
Thermomix
Vegetarisch

mit Zucchetti, Erdnüssen und Limettenreis

20 Min. 2/3
Thermomix
Vegan
Schnell
Viel Gemüse

mit Zucchetti, Erdnüssen und Limettenreis

20 Min. 2/3
Thermomix
Vegan
Schnell
Viel Gemüse
Family

mit Zucchetti, Erdnüssen und Limettenreis

20 Min. 2/3
Thermomix
Vegan
Viel Gemüse
Scharfes grünes Gemüsecurry
Thermomix

mit Zucchetti, Erdnüssen und Limettenreis

20 Min. 2/3
Thermomix
Vegetarisch
Scharfes grünes Gemüsecurry
Bestseller

mit Zucchetti, Erdnüssen und Limettenreis

35 Min. 2/3
Vegan
Viel Gemüse

mit Zucchetti, Erdnüssen und Limettenreis

35 Min. 2/3
Vegan
Scharfes grünes Gemüsecurry
Thermomix

mit Zucchetti, Erdnüssen und Limettenreis

20 Min. 2/3
Thermomix
Vegan
Scharfes grünes Gemüsecurry
Thermomix

mit Zucchetti, Erdnüssen und Limettenreis

20 Min. 2/3
Thermomix
Vegan
Viel Gemüse
Ähnliche Rezepte
Griechische Mezze-Platte
Thermomix

mit mariniertem Hirtenkäse, Kichererbsen & Hummus

20 Min. 2/3
Thermomix
Vegetarisch
Nudelauflauf mit bunten Cherry-Tomaten
Thermomix

getrockneten Tomaten und Pinienkernen

20 Min. 1/3
Thermomix
Vegetarisch

mit viel frischem Gemüse

1/3
Kalorien im Blick
Vegetarisch
Halloumi Bowl mit Avocado & Röst-Kichererbsen
Thermomix

verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate

25 Min. 2/3
Thermomix
Vegetarisch
Max 20% Carbs
Zurück zu den Rezepten
HelloFresh Database
Erstellt mit von Norman Huth
Aktion bestätigen

Bist du sicher?

Tippe, um zu suchen...
Anmelden

Melde dich an, um auf deine Favoriten und gespeicherten Listen zuzugreifen.

E-Mail
Passwort
Angemeldet bleiben

Noch kein Konto?

Einkaufsliste

Deine Einkaufsliste ist leer

Einkaufsliste ansehen