Toggle sidebar
Scharfes grünes Gemüsecurry
Thermomix
Thermomix
Vegetarisch
Scharfes grünes Gemüsecurry

mit Zucchetti, Erdnüssen und Limettenreis

20 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Asiatisch

Das Wohlfühlrezept schlechthin: Mit unserem Curry gehst Du schon bald auf eine scharfe Genussreise. Lass es Dir schmecken!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Erdnüsse

Küchenutensilien

Grosse Bratpfanne
Rührschüssel

Tags

Thermomix
Vegetarisch
Zutaten
Kokosmilch

Kokosmilch

250 g

Grüne Currypaste

Grüne Currypaste

1 Esslöffel

Zucchetti

Zucchetti

330 g

Frühlingszwiebel

Frühlingszwiebel

70 g

Rote Peperoni

Rote Peperoni

180 g

Jasminreis

Jasminreis

150 g

Braune Champignons

Braune Champignons

100 g

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Öl

Öl

1 Esslöffel

Wasser

Wasser

350 ml

Zucker

Zucker

1 Teelöffel

Erdnüsse

Erdnüsse

10 g

Limette

Limette

1 Stück

Gemüsebouillonpulver

Gemüsebouillonpulver

4 g

Zubereitung
1
Für die Sauce

Achtung: Unser grünes Curry ist wirklich sehr scharf! Benutze am besten erst mal etwas weniger und taste Dich langsam an die für Dich richtige Menge heran. Kokosmilch, 1 EL [2 EL] Currypaste (oder nach Geschmack), 4 g [8 g] Gemüsebouillonpulver* und 50 g [90 g] Wasser* und Honig in den Mixtopf geben, 10 Sek./Stufe 5 vermischen und in ein hohes Rührgefäss umfüllen.

2
Reis garen

Jasminreis in den Gareinsatz geben und mit kaltem Wasser spülen. Gareinsatz in den Mixtopf einsetzen. 1.5 TL Salz*, 5 g Öl* und 1.200 g Wasser* zugeben und 17 Min./Varoma/Stufe 1 dampfgaren. Währenddessen das Gemüse vorbereiten. Tipp: Nimm den Gareinsatz mit Reis sofort aus dem Mixtopf, wenn die Garzeit abgelaufen ist und lasse den Reis im Gareinsatz ein wenig ausdampfen.

3
Gemüse schneiden

Enden der Zucchetti entfernen, Zucchetti längs vierteln und in 1 cm dicke Stücke schneiden. Peperoni halbieren, Kerne entfernen und Peperonihälften in mundgerechte Stücke schneiden. Champignons je nach Grösse vierteln oder halbieren. Weissen und grünen Teil der Frühlingszwiebeln getrennt voneinander in feine Ringe schneiden.

4
Gemüse braten

1 EL [2 EL] Öl* in einer grossen Bratpfanne erhitzen und Zucchetti, Peperoni, weissen Teil der Frühlingszwiebeln und Champignons für 3 Min. scharf anbraten, dabei gelegentlich umrühren.

5
Curry vollenden

Bratpfanneninhalt mit der vorbereiteten Currysauce ablöschen, einmal aufkochen lassen, dann die Hitze reduzieren und weitere 8 – 10 Min. köcheln lassen, bis die Sauce etwas dicker wird und das Gemüse weich ist. Limette heiss abwaschen, Schale abreiben und Limette danach in 4 Spalten schneiden. Sauce nach der Garzeit mit Salz*, Pfeffer* und Saft von 2 [4] Limettenspalten abschmecken.

6
Anrichten

Gareinsatz mit dem Spatel herausnehmen. 1 TL [2 TL] Limettenabrieb zum Reis geben, mit einer Gabel unterheben und dabei den Reis etwas auflockern. Reis auf tiefe Teller geben und Curry dazu anrichten. Mit grünen Frühlingszwiebelringen und Erdnüssen bestreuen und mit restlichen Limettenspalten geniessen. En Guete!

Nährwerte pro Portion

687

kcal

Energie (kcal)

2872

kJ

Energie (kJ)

33

g

Fett

23

g

davon gesättigt

79

g

Kohlenhydrate

19

g

davon Zucker

0

g

Ballaststoffe

17

g

Eiweiss

1

g

Salz

mit Zucchetti und fluffigem Limettenreis

35 Min. 2/3
Vegetarisch
Scharfes grünes Gemüsecurry
Veganuary

mit Zucchetti, Erdnüssen und Limettenreis

20 Min. 2/3
Thermomix
Vegan
Viel Gemüse
Scharfes grünes Gemüsecurry
Veganuary

mit Zucchetti, Erdnüssen und Limettenreis

35 Min. 2/3
Vegan
Viel Gemüse
Scharfes grünes Gemüsecurry
Veganuary

mit Broccoli, Erdnüssen und Limettenreis

20 Min. 2/3
Thermomix
Vegan
Viel Gemüse

mit Zucchetti, Erdnüssen und Limettenreis

15 Min. 2/3
Vegan
Viel Gemüse
Family

mit Zucchetti, Erdnüssen und Limettenreis

20 Min. 2/3
Thermomix
Vegan
Viel Gemüse
Family

mit Zucchetti, Erdnüssen und Limettenreis

35 Min. 2/3
Vegan
Viel Gemüse

mit Zucchetti und fluffigem Limettenreis

2/3
Vegetarisch
Scharfes grünes Gemüsecurry
Thermomix

mit Zucchetti, Erdnüssen und Limettenreis

20 Min. 2/3
Thermomix
Vegetarisch
Scharfes grünes Gemüsecurry
Veganuary

mit Broccoli, Erdnüssen und Limettenreis

15 Min. 2/3
Vegan
Viel Gemüse

mit Zucchetti, Erdnüssen und Limettenreis

20 Min. 2/3
Thermomix
Vegan
Schnell
Viel Gemüse
Scharfes grünes Gemüsecurry
Thermomix

mit Zucchetti, Erdnüssen und Limettenreis

20 Min. 2/3
Thermomix
Vegan

mit Zucchetti, Erdnüssen und Limettenreis

25 Min. 2/3
Vegan
Viel Gemüse

mit Zucchetti, Erdnüssen und Limettenreis

15 Min. 2/3
Vegan
Schnell
Viel Gemüse

mit Zucchetti, Erdnüssen und Limettenreis

20 Min. 2/3
Thermomix
Vegan
Viel Gemüse

mit Zucchetti, Erdnüssen und Limettenreis

35 Min. 2/3
Vegan
Viel Gemüse

mit Zucchetti, Erdnüssen und Limettenreis

35 Min. 2/3
Vegetarisch

mit Zucchetti, Erdnüssen und Limettenreis

20 Min. 2/3
Thermomix
Vegan
Schnell
Viel Gemüse

mit Zucchetti, Erdnüssen und Limettenreis

15 Min. 2/3
Vegan
Schnell
Viel Gemüse
Scharfes grünes Gemüsecurry
ZEIT SPAREN

mit Zucchetti, Erdnüssen und Limettenreis

15 Min. 2/3
Vegan
Schnell
Viel Gemüse
Scharfes grünes Gemüsecurry
ZEIT SPAREN

mit Zucchetti, Erdnüssen und Limettenreis

20 Min. 2/3
Thermomix
Vegan
Schnell
Viel Gemüse

mit Zucchetti, Erdnüssen und Limettenreis

35 Min. 2/3
Vegan
Scharfes grünes Gemüsecurry
Thermomix

mit Zucchetti, Erdnüssen und Limettenreis

20 Min. 2/3
Thermomix
Vegan
Viel Gemüse
Scharfes grünes Gemüsecurry
Bestseller

mit Zucchetti, Erdnüssen und Limettenreis

35 Min. 2/3
Vegan
Viel Gemüse

mit Zucchetti, Erdnüssen und Limettenreis

20 Min. 2/3
Thermomix
Vegan
Schnell
Viel Gemüse
Family
Scharfes grünes Gemüsecurry
Thermomix

mit Zucchini, Erdnüssen und Limettenreis

20 Min. 2/3
Thermomix
Vegetarisch

mit Zucchetti, Erdnüssen und Limettenreis

20 Min. 2/3
Thermomix
Vegan
Schnell
Viel Gemüse
Scharfes grünes Gemüsecurry
Bestseller

mit Zucchetti, Erdnüssen und Limettenreis

20 Min. 2/3
Thermomix
Vegan
Viel Gemüse

mit Zucchetti, Erdnüssen und Limettenreis

35 Min. 2/3
Vegetarisch

mit Zucchini, Erdnüssen und Limettenreis

35 Min. 2/3
Vegetarisch

mit Zucchetti, Erdnüssen und Limettenreis

20 Min. 2/3
Thermomix
Vegan
Viel Gemüse
Scharfes grünes Gemüsecurry
Thermomix

mit Zucchetti, Erdnüssen und Limettenreis

20 Min. 2/3
Thermomix
Vegan

mit Zucchetti, Erdnüssen und Limettenreis

20 Min. 2/3
Thermomix
Vegan
Viel Gemüse

mit Zucchetti, Erdnüssen und Limettenreis

15 Min. 2/3
Vegan
Viel Gemüse

mit Zucchini und fluffigem Limettenreis

20 Min. 2/3
Scharfes grünes Gemüsecurry
Thermomix

mit Zucchetti, Erdnüssen und Limettenreis

20 Min. 2/3
Thermomix
Kalorien im Blick
Vegan
Viel Gemüse

mit Zucchetti, Erdnüssen und Limettenreis

35 Min. 2/3
Kalorien im Blick
Vegan
Viel Gemüse

mit Zucchetti, Erdnüssen und Limettenreis

35 Min. 2/3
Vegan

mit Zucchetti, Erdnüssen und Limettenreis

15 Min. 2/3
Vegan
Schnell
Viel Gemüse
Family

mit Zucchetti, Erdnüssen und Limettenreis

15 Min. 2/3
Vegan
Schnell
Viel Gemüse
Ähnliche Rezepte
Orzo mit selbst gemachtem Calabrese Pesto
Thermomix

verstecktem Gemüse und grossem Käsechip

25 Min. 2/3
Thermomix
Family
Vegetarisch

dazu Kalamata-Oliven und getrocknete Tomaten

20 Min. 1/3
Thermomix
Vegetarisch
Wenig Vorbereitung
Nudelauflauf mit bunten Cherry-Tomaten
Thermomix

getrockneten Tomaten und Pinienkernen

20 Min. 1/3
Thermomix
Vegetarisch

getrockneten Tomaten und Wildpreiselbeer-Dressing

25 Min. 2/3
Thermomix
Kalorien im Blick
Schnell
Vegetarisch
Zurück zu den Rezepten
HelloFresh Database
Erstellt mit von Norman Huth
Aktion bestätigen

Bist du sicher?

Tippe, um zu suchen...
Anmelden

Melde dich an, um auf deine Favoriten und gespeicherten Listen zuzugreifen.

E-Mail
Passwort
Angemeldet bleiben

Noch kein Konto?

Einkaufsliste

Deine Einkaufsliste ist leer

Einkaufsliste ansehen