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Bifteki! Griechische Hackbällchen
XXL Portion
Mal was anderes
Thermomix kocht
Bifteki! Griechische Hackbällchen

mit Tomatensoße, Kartoffelecken und Salat

35 Min.
Schwierigkeit: 3/3
Griechisch

Mahl Zeit zum Rätseln! Kennst Du schon die griechische Version von Frikadellen? Sie heißen Bifteki und sind meistens kräftig gewürzt. Ihr könnt Euch aber langsam herantasten und gerne weniger Gewürze verwenden. Unser Familienkoch Marco hat übrigens alles gegeben, damit unsere Bifteki genauso gut wie die original griechischen Bifteki schmecken. Wie viele Städte in Griechenland kennst Du eigentlich? Oder Inseln? „Sammelt“ sie doch beim Essen.

Allergene

Milch (einschließlich Laktose)
Weizen
Schwefeldioxide und Sulfite

Tags

Mal was anderes
Thermomix kocht
Zutaten
Hirtenkäse

Hirtenkäse

150 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Tomatenstücke

Tomatenstücke

1 Dose

Petersilie

Petersilie

10 g

Salbei

Salbei

10 g

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

1 Stück

Salatherz

Salatherz

1 Stück

Tomaten

Tomaten

1 Stück

Rinderhackfleisch

Rinderhackfleisch

300 g

Kartoffeln

Kartoffeln

400 g

Weißweinessig

Weißweinessig

12 ml

Olivenöl

Olivenöl

Salz

Salz

Pfeffer

Pfeffer

Joghurt

Joghurt

100 ml

Zubereitung
1
VORBEREITEN

**Wasche Gemüse und Kräuter ab. Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Neben dem Thermomix® benötigst Du 2 große Schüsseln, ein Backblech und Backpapier.** Petersilie mit Stielen in ca. 2 cm lange Stücke schneiden, in den Mixtopf geben, **3 Sek./Stufe 8** zerkleinern und in eine große Schüssel umfüllen. Ungeschälte Kartoffeln längs vierteln und auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben. Mit Olivenöl\* beträufeln, mit Salz\* und Pfeffer\* würzen, vermengen und flach auf dem Blech ausbreiten. Varoma-Behälter auf einen großen Teller stellen und mit etwas Öl\* einfetten.

2
BIFTEKI VORBEREITEN

Knoblauch und Zwiebel abziehen und halbieren. Jeweils die Hälfte von Knoblauch und Zwiebel in den Mixtopf geben, **5 Sek./Stufe 5** zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. Hackfleisch, ein Drittel des Hirtenkäses, Salz\* und Pfeffer\* in den Mixtopf zugeben, **10 Sek./Stufe 5** vermischen und umfüllen. 6 [12] gleich große Fleischbällchen formen und im gefetteten Varoma-Behälter verteilen, dabei darauf achten, dass genügend Garschlitze frei bleiben.

3
TOMATENSOSSE BEGINNEN

Mixtopf spülen und trocknen. Blätter vom Salbei abzupfen und mit dem restlichen Knoblauch in den Mixtopf geben. **3 Sek./Stufe 8** zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. Öl\* zugeben und **3 Min./120 °C/Stufe 1** dünsten. Jetzt die Kartoffeln in den Ofen schieben und 20 – 25 Min. im Backofen backen. Nach der Dünstzeit stückige Tomaten, Salz\*, Pfeffer\* und Zucker\* in den Mixtopf zugeben.

4
GAREN

Varoma-Behälter verschließen, Varoma aufsetzen und **18 Min.[22 Min.]/Varoma/Stufe 1** garen. Währenddessen restlichen Hirtenkäse in ca. 1 cm große Würfel schneiden. Salatherz vierteln, Strunk entfernen und Salat klein schneiden. Restliche Zwiebelhälfte in feine Streifen schneiden. Tomate halbieren, Strunk entfernen und Tomatenhälften in Spalten schneiden. Hirtenkäse, Salat, Zwiebelstreifen und Tomatenspalten zur Petersilie in die große Schüssel geben.

5
SALAT ZUBEREITEN

Restlichen Hirtenkäse in ca. 1 cm große Würfel schneiden. Salatherz vierteln, Strunk entfernen und Salat klein schneiden. Restliche Zwiebelhälfte in feine Streifen schneiden. Tomate halbieren, Strunk entfernen und Tomatenhälften in Spalten schneiden. Hirtenkäse, Salat, Zwiebelstreifen und Tomatenspalten zur Petersilie in die große Schüssel geben. Joghurt und Weißweinessig zugeben und Salat vermengen. Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

6
TIPP FÜR KIDS

**Fleischbällchen** mit den Händen formen geht ganz leicht, wenn Du Deine Hände vorher mit Wasser feucht machst. Stelle dazu eine kleine Schüssel mit Wasser auf die Arbeitsfläche und tauche die Hände immer mal wieder ein.

Nährwerte pro Portion

3891

kJ

Energie (kJ)

930

kcal

Energie (kcal)

59

g

Fett

26

g

davon gesättigte Fettsäuren

48

g

Kohlenhydrate

16

g

davon Zucker

8

g

Ballaststoffe

52

g

Eiweiß

2

g

Salz

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