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Bifteki! Griechische Hackbällchen
XXL Portion
Mal was anderes
Bifteki! Griechische Hackbällchen

mit Tomatensoße, Kartoffelecken und Salat

45 Min.
Schwierigkeit: 3/3
Griechisch

Mahl Zeit zum Rätseln! Kennst Du schon die griechische Version von Frikadellen? Sie heißen Bifteki und sind meistens kräftig gewürzt. Ihr könnt Euch aber langsam herantasten und gerne weniger Gewürze verwenden. Unser Familienkoch Marco hat übrigens alles gegeben, damit unsere Bifteki genauso gut wie die original griechischen Bifteki schmecken. Wie viele Städte in Griechenland kennst Du eigentlich? Oder Inseln? „Sammelt“ sie doch beim Essen.

Allergene

Milch (einschließlich Laktose)
Weizen
Schwefeldioxide und Sulfite

Tags

Mal was anderes
Zutaten
Hirtenkäse

Hirtenkäse

150 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Tomatenstücke

Tomatenstücke

1 Dose

Petersilie

Petersilie

10 g

Salbei

Salbei

10 g

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

1 Stück

Salatherz

Salatherz

1 Stück

Tomaten

Tomaten

1 Stück

Rinderhackfleisch

Rinderhackfleisch

300 g

Kartoffeln

Kartoffeln

400 g

Weißweinessig

Weißweinessig

12 ml

Olivenöl

Olivenöl

Salz

Salz

Pfeffer

Pfeffer

Joghurt

Joghurt

100 ml

Zubereitung
1
VORBEREITUNG

**Wasche Gemüse und Kräuter ab. Zum Kochen benötigst Du 1 kleine Schüssel, 2 große Schüsseln, eine Auflaufform, Backpapier und ein Backblech. ** Heize den **Backofen** auf **220 °C** Ober-/Unterhitze (**200 °C** Umluft) vor. **Knoblauch** abziehen und fein hacken. **Rote Zwiebel** abziehen, halbieren und die *Hälfte* fein hacken. In einer großen Schüssel **Rinderhackfleisch** mit **Zwiebelwürfeln** und der *Hälfte* des **Knoblauchs** mischen. Ein *Drittel* des **Hirtenkäses** mit den Händen zum **Hackfleisch** in die Schüssel bröseln und die Masse mit **Salz**\* und **Pfeffer**\* abschmecken.

2
BIFTEKI FÜLLEN

Aus der **Hackfleischmasse** 6 [8 | 12] gleich große **Fleischbällchen** formen. **Fleischbällchen** in die Auflaufform setzen. Blätter vom **Salbei** abzupfen und fein hacken. In einer kleinen Schüssel **stückige Tomaten** mit **gehacktem Salbei** und dem restlichen gehackten **Knoblauch** mischen. Mit **Salz**\*, **Pfeffer**\* und **Zucker**\* abschmecken. **Tomatensoße** über die **Fleischbällchen** geben und für ca. 25 Min. im Backofen backen.

3
BIFTEKI BACKEN

Ungeschälte **Kartoffeln** längs vierteln. **Kartoffelspalten** auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen, mit **Olivenöl**\* beträufeln, mit **Salz**\* und **Pfeffer**\* würzen und für die restlichen 20 – 25 Min. mit in den Backofen geben. Restlichen **Hirtenkäse** in 1 cm große Würfel schneiden und in eine zweite große Schüssel geben.

4
FÜR DIE KARTOFFELN

Blätter der **Petersilie** abzupfen und fein hacken. **Salatherz** klein schneiden. Restliche **Zwiebelhälfte** in feine Streifen schneiden. **Tomate** halbieren, Strunk entfernen und in Spalten schneiden. **Zwiebelstreifen**, **Petersilienblätter**, **Tomatenspalten** und **Salat** zum **Hirtenkäse** in die große Schüssel geben. **Joghurt** und **Weißweinessig** zugeben und alles gut vermengen. **Salat ** mit **Salz**\* und **Pfeffer**\* abschmecken.

5
Für den Salat

**Bifteki** mit **Tomatensoße** auf Teller verteilen. **Kartoffelspalten** und **Salat** dazu anrichten und genießen. **Guten Appetit!**

6
ANRICHTEN

Wenn Ihr Eure Kinder mit ins Kochgeschehen einbinden möchtet, lasst sie doch das **Hackfleisch** vermengen und die **Hackbällchen** formen. Also Ärmel hochkrempeln, Hände waschen und los geht's!

Nährwerte pro Portion

3954

kJ

Energie (kJ)

945

kcal

Energie (kcal)

58

g

Fett

26

g

davon gesättigte Fettsäuren

50

g

Kohlenhydrate

17

g

davon Zucker

8

g

Ballaststoffe

52

g

Eiweiß

2

g

Salz

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