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Bifteki! Griechische Hackbällchen
Extra Fleisch
Mal was anderes
Thermomix kocht
Bifteki! Griechische Hackbällchen

mit Tomatensoße, Kartoffelecken und Salat

35 Min.
Schwierigkeit: 3/3
Griechisch

Die perfekte Mischung für Deinen Teller: eine große Portion Proteine, dazu eine würzige Tomatensoße, jede Menge frischer Salat und goldbraun gebackene Kartoffelspalten. In dieser Woche haben wir Dir ein Rezept für einen richtigen Klassiker der griechischen Küche mitgebracht: Bifteki! Und dank Hello Extra werden wirklich alle satt, egal ob kleine oder große Esser. Guten Appetit!

Allergene

Milch (einschließlich Laktose)
Weizen
Schwefeldioxide und Sulfite

Tags

Mal was anderes
Thermomix kocht
Zutaten
Hirtenkäse

Hirtenkäse

150 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Tomatenstücke

Tomatenstücke

1 Dose

Petersilie

Petersilie

10 g

Salbei

Salbei

10 g

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

1 Stück

Salatherz

Salatherz

1 Stück

Tomaten

Tomaten

1 Stück

Rinderhackfleisch

Rinderhackfleisch

600 g

Kartoffeln

Kartoffeln

400 g

Weißweinessig

Weißweinessig

12 ml

Olivenöl

Olivenöl

Salz

Salz

Pfeffer

Pfeffer

Joghurt

Joghurt

100 ml

Zubereitung
1
VORBEREITEN

**Wasche Gemüse und Kräuter ab. Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Neben dem Thermomix® benötigst Du 2 große Schüsseln, ein Backblech und Backpapier.** Petersilie mit Stielen in ca. 2 cm lange Stücke schneiden, in den Mixtopf geben, **3 Sek./Stufe 8** zerkleinern und in eine große Schüssel umfüllen. Ungeschälte Kartoffeln längs vierteln und auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben. Mit Olivenöl\* beträufeln, mit Salz\* und Pfeffer\* würzen, vermengen und flach auf dem Blech ausbreiten. Varoma-Behälter auf einen großen Teller stellen und mit etwas Öl\* einfetten.

2
BIFTEKI VORBEREITEN

Varoma-Einlegeboden ebenfalls etwas einfetten. Knoblauch und Zwiebel abziehen und halbieren. Jeweils die Hälfte von Knoblauch und Zwiebel in den Mixtopf geben, **5 Sek./Stufe 5** zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. Hackfleisch, Salz\* und Pfeffer\* in den Mixtopf zugeben, 1 Min./Reverse/Stufe 3 mithilfe des Spatels vermischen und umfüllen. Die Hälfte des Hirtenkäses darüberbröseln und mit den Händen unterkneten.

3
TOMATENSOSSE BEGINNEN

12 [18|24] gleich große Fleischbällchen formen und im Varoma-Behälter und auf dem Einlegeboden verteilen, dabei darauf achten, dass genügend Garschlitze frei bleiben. Mixtopf spülen und trocknen. Blätter vom Salbei abzupfen und mit dem restlichen Knoblauch in den Mixtopf geben. **3 Sek./Stufe 8** zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. Öl\* zugeben und **3 Min./120 °C/Stufe 1** dünsten. Jetzt die Kartoffeln in den Ofen schieben und 20 – 25 Min. im Backofen backen. Nach der Dünstzeit stückige Tomaten, Salz\*, Pfeffer\* und Zucker\* in den Mixtopf zugeben.

4
kartoffeln backen

Jetzt die Kartoffeln in den Ofen schieben und 20 – 25 Min. im Backofen backen. Nach der Dünstzeit stückige Tomaten, Salz\*, Pfeffer\* und Zucker\* in den Mixtopf zugeben. Varoma-Behälter verschließen, Varoma aufsetzen und **18 Min.[20 Min.|22 Min.]/Varoma/Stufe 1** garen. In der Zwischenzeit den Salat vorbereiten.

5
SALAT ZUBEREITEN

Restlichen Hirtenkäse in ca. 1 cm große Würfel schneiden. Salatherz klein schneiden. Restliche Zwiebelhälfte in feine Streifen schneiden. Tomate halbieren, Strunk entfernen und Tomatenhälften in Spalten schneiden. Hirtenkäse, Salat, Zwiebelstreifen und Tomatenspalten zur Petersilie in die große Schüssel geben.

6
FERTIGSTELLEN

Joghurt und Weißweinessig zugeben und Salat vermengen. Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken. Nach Ende der Garzeit Bifteki in eine große Schüssel geben und mit Tomatensoße übergießen. Bifteki mit Tomatensoße auf Teller verteilen. Kartoffelspalten und Salat dazu anrichten und genießen. **Guten Appetit**

Nährwerte pro Portion

5766

kJ

Energie (kJ)

1378

kcal

Energie (kcal)

87

g

Fett

39

g

davon gesättigte Fettsäuren

60

g

Kohlenhydrate

26

g

davon Zucker

10

g

Ballaststoffe

83

g

Eiweiß

4

g

Salz

mit Tomatensoße, Kartoffelecken und Salat

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