Toggle sidebar
Vietnamesisk kycklingbowl
Snabb
Lättlagad
Vietnamesisk kycklingbowl

med vildris och snabb myntasallad

20 min
Svårighetsgrad: 2/3
Asiatisk

Ikväll slänger vi ihop god och lättlagad kycklingbowl med massor av härliga färger och ingredienser. Vildris och morot- och myntasallad med lime bildar basen i bowlen. Huvudrollen har den ljuvliga kycklingen som marineras i vitlök, ingefära och chili. Vi toppar den utsökta bowlen med asiatisk majo, chili och jordnötter.

Allergens

Gluten
Vete
Senap
Ägg
Soja
Sesam

Utensils

Kastrull
Stekpanna
Rivjärn

Tags

Snabb
Lättlagad
Ingredienser
Sojasås

Sojasås

25

Basmati vildris

Basmati vildris

150

Vitlöksklyfta

Vitlöksklyfta

1

Ingefära

Ingefära

1

Chili

Chili

0.5

Citrusfrukt

Citrusfrukt

1

Morot

Morot

2

Mynta

Mynta

1

Jordnötter

Jordnötter

20

Strimlad kycklinglårfilé

Strimlad kycklinglårfilé

300

Asiatisk majonnäs

Asiatisk majonnäs

50

Salladsmix

Salladsmix

60

Salt

Salt

0.5

Vatten

Vatten

3

Vatten

Vatten

1

Olivolja

Olivolja

1

Preparation
1
Koka ris

Koka upp en medelstor kastrull med vatten* [3 dl | 6 dl]. Rör i ris och salt* [1/2 tsk | 1 tsk], sänk till låg värme och sjud under lock i 15 min. Ta av från värme och låt vila under lock tills servering.

2
Blanda marinad

Finhacka eller pressa vitlök. Halvera, kärna ur och finhacka chili [1/2 st, 2P]. Riv ingefära (oskalad). Skär lime i klyftor. Blanda vitlök, ingefära, en skvätt limejuice och hälften av chilin i en liten skål. Tillsätt sojasås och vatten* [1 msk | 2 msk] och blanda väl. TIPS: Skippa chili om du inte tycker om stark mat.

3
Blanda sallad

Riv morot (oskalad). Plocka och grovhacka myntablad. Blanda mynta, salladsmix och hälften av morot i en skål. Smaka av med en skvätt limejuice, salt* och peppar*. Tillsätt eventuellt en skvätt olivolja*. 

4
Stek kyckling

Hetta upp olivolja* [1 msk | 2 msk] i en stor stekpanna på medelhög värme. Stek kyckling i 4-5 min, rör ofta, tills brynt och genomstekt. Krydda med en nypa salt*. Tillsätt marinad och resterande morot. Stek i ytterligare 2-3 min, tills marinaden har tjocknat något. VIKTIGT: 1) Tvätta händer och köksredskap noggrant efter hantering av rå kyckling. 2) Kyckling är färdiglagad när köttet inte längre är rosa i mitten.

5
Blanda dressing

Grovhacka jordnötter.

6
Servera

Lägg upp ris i skålar. Toppa med myntasallad. kyckling och en klick asiatisk majonnäs. Garnera med jordnötter och resterande chili.

Nutrition per serving

784

kcal

Energi (kcal)

3280

kJ

Energi (kJ)

36.92

g

Fett

7

g

varav mättat

74.15

g

Kolhydrater

10.2

g

varav socker

44.92

g

Protein

3.9

g

Salt

med vildris och myntasallad

15 min 2/3
Snabb
Lättlagad

med vildris och snabb myntasallad

15 min 2/3
Mjölkfri
Snabb
Stark

med vitlöksris och srirachamajonnäs

20 min 2/3
Snabb

med vildris och snabb myntasallad

15 min 2/3
Mjölkfri
Snabb
Stark

med vitlöksris och srirachamajonnäs

20 min 2/3
Snabb

med vitlöksris och srirachamajonnäs

20 min 2/3
Snabb

med vitlöksris och srirachamajonnäs

20 min 2/3
Snabb

med vitlöksris och srirachamajonnäs

20 min 2/3
Snabb

med vildris och snabb myntasallad

15 min 2/3
Mjölkfri
Snabb
Stark

med fylligt vildris och snabb myntasallad

15 min 2/3
Snabb
Lättlagad

med matigt vildris och snabb myntasallad

15 min 2/3
Snabb
Lättlagad

med vildris och snabb myntasallad

15 min 2/3
Mjölkfri
Snabb
Stark

med långkornigt vitt ris och myntasallad

15 min 2/3
Mjölkfri
Snabb
Stark

med vildris och snabb myntasallad

15 min 2/3
Mjölkfri
Snabb
Stark

med basmatiris och snabb myntasallad

15 min 2/3
Mjölkfri
Snabb
Stark

med långkornigt ris och snabb myntasallad

15 min 2/3
Mjölkfri
Snabb
Comfort Food
Stark
Vietnamesisk kycklingbowl
Toppbetyg

med vitlöksris och srirachamajonnäs

20 min 2/3
Snabb

med vitlöksris och srirachamajonnäs

20 min 2/3
Snabb

med vitlöksris och srirachamajonnäs

20 min 2/3
Snabb

med långkornigt vitt ris och myntasallad

15 min 2/3
Mjölkfri
Snabb
Stark

med vitlöksris och srirachamajonnäs

20 min 2/3
Snabb
Similar Recipes

med vildris och myntasallad

15 min 2/3
Snabb
Lättlagad
20 min 2/3
Snabb
Barnvänlig
Lättlagad

med svamp och bacon

15 min 2/3
Snabb
Lättlagad

med fylligt vildris och snabb myntasallad

15 min 2/3
Snabb
Lättlagad
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Skriv för att söka...
Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista