med pommes och morotssallad
Hypnotisera de minsta i familjen med ljudeffekterna från dina lustfyllda tuggor när du äter vår krispiga kyckling och se på när deras små munnar börjar vattnas.
Allergens
Kycklingbröstfilé
300
Kålmix
150
Potatis
500
Pankoströbröd
50
Aioli
40
Citrusfrukt
1
Ägg
1
Sätt ugnen på 220° C / 200° C varmluft. Skär oskalad potatis till pommes. Lägg på en plåt klädd med bakplåtspapper. Ringla över en skvätt olivolja* och krydda med en nypa salt* och peppar*. Rosta i ugnen i 30-35 min tills gyllene.
Skär kyckling i 2 cm breda strimlor. Blanda panko med en generös nypa salt* och peppar* i en djup tallrik. Vispa upp ägg* med en gaffel i en annan djup tallrik. Panera kycklingstrimlorna genom att doppa först i ägg, sedan i panko. Tips! Har du inte ägg* hemma kan du använda 1 dl mjölk istället.
Smält en klick smör* tillsammans med en generös skvätt olivolja* i en stekpanna på medelhög värme. Stek kyckling i 7-8 min tills strimlorna är frasigt gyllene och är genomstekta. VIKTIGT: Kycklingen är färdiglagad när köttet är vitt och utan inslag av rosa.
Dela lime i klyftor.
Häll kålmixen i en salladsskål. Tillsätt en skvätt lime och en generös skvätt olivolja*. Krydda med en nypa salt* och peppar* och blanda väl.
Fördela krispig kyckling, pommes och morotssallad mellan era tallrikar. Servera med aioli.
438
kcal
Energi (kcal)
1832
kJ
Energi (kJ)
19.79
g
Fett
3.2
g
varav mättat
23.53
g
Kolhydrater
1.7
g
varav socker
41.04
g
Protein
0.9
g
Salt