Toggle sidebar
Krispig BBQ-kyckling
Barnvänlig
Krispig BBQ-kyckling

med broccoli- och äppelsallad och krämigt mos

30 min
Svårighetsgrad: 1/3
Amerikansk

Kyckling, potatis och grönsaker står säkert ofta på er meny. Ikväll överraskar vi med ett spännande recept, som säkert bliver slukat av hela familjen. BBQ- kryddad kyckling bliver pankopanerad, och steks sen tills perfektion. Samtidigt lagar vi krämigt potatismos, och svänger ihop en fantastisk broccoli- och äppelsallad med krämig yoghurtdressing.

Allergens

Kan innehålla spår av allergener
Gluten
Vete
Mjölk
Nötter
Senap
Ägg
Sesam
Jordnötter

Utensils

Kastrull
Stekpanna

Tags

New
Barnvänlig
Ingredienser
Potatis

Potatis

500

Kycklinginnerfilé, BBQ-marinerad

Kycklinginnerfilé, BBQ-marinerad

280

Pankoströbröd

Pankoströbröd

50

Broccoli

Broccoli

125

Äpple

Äpple

1

Tranbär

Tranbär

20

Yoghurt

Yoghurt

1

Majonnäs

Majonnäs

25

Mjölk

Mjölk

3

Salt

Salt

0.5

Ägg

Ägg

1

Salt

Salt

0.5

Olivolja

Olivolja

1

Vatten

Vatten

0.5

Socker

Socker

0.25

Salt

Salt

0.5

Preparation
1
Gör potatismos

Koka upp en stor kastrull med saltat vatten. 

Skala och tärna potatis i 2 cm stora bitar. 

Koka potatis i 11-13 min, eller tills de enkelt kan delas med en kniv. 

Häll av vattnet, och mosa potatis tillsammans med mjölk [3 msk | 6 msk], salt [½ tsk | 1 tsk] och en nypa peppar i kastrullen. Ställ åt sidan under lock.  

TIPS: Tillsätt en klick smör för att göra moset extra krämigt. 

2
Panera kyckling

Under tiden, vispa ägg [1 st | 2 st] i en djup tallrik.

Blanda panko, salt [1/2 tsk | 1 tsk] och en nypa peppar i en annan djup tallrik. 

Vänd kyckling i ägg och sen i panko, och placera på en tallrik.

VIKTIGT: Tvätta händer och köksredskap noggrant efter hantering av rå kyckling. 

3
Stek kyckling

Hetta upp en stor stekpanna på medelhög värme och tillsätt olivolja så det täcker pannan.

Stek kyckling i 3-4 min per sida, tills gyllene och genomstekt.

Lägg över till en tallrik med hushållspapper.

TIPS: Tillsätt extra olivolja vid behov.

TIPS: Kycklingen är färdiglagad när köttet inte längre är rosa i mitten

4
Förbered äpple och broccoli

Under tiden, halvera, kärna ur och tärna äpple i 1 cm stora bitar. 

Skär broccoli [½ st, 2P] i små buketter och stjälken i 1 cm stora bitar.

5
Förbered dressing och sallad

Blanda yoghurt, majonnäs, vatten [1/2 msk | 1 msk], socker [1/4 tsk | 1/2 tsk], salt [1/2 tsk | 1 tsk] och en generös nypa peppar i en liten skål.

Blanda broccoli, äpple, tranbär och hälften av yoghurtdressingen i en stor skål.

6
Servera

Lägg upp BBQ-kyckling, potatismos och broccoli- och äppelsallad på tallrikar.

Servera med resterande yoghurtdressing.

Nutrition per serving

801

kcal

Energi (kcal)

3352

kJ

Energi (kJ)

30.8

g

Fett

7.1

g

varav mättat

85.3

g

Kolhydrater

23.1

g

varav socker

45.7

g

Protein

6.3

g

Salt

med kålsallad och vitlöksdressing

15 min 2/3
Barnvänlig

med syrlig kålsallad och mild aioli

15 min 2/3
Snabb
Barnvänlig

med syrlig kålsallad och mild aioli

15 min 2/3
Snabb
Comfort Food
Barnvänlig

med syrlig kålsallad och mild aioli

15 min 2/3
Snabb
Barnvänlig
Krispig BBQ-kyckling
Populär

med syrlig kålsallad och mild aioli

15 min 2/3
Barnvänlig
Enkel

med kålsallad och vitlöksdressing

15 min 2/3
Barnvänlig

med syrlig kålsallad och mild aioli

15 min 2/3
Barnvänlig
Enkel

med syrlig kålsallad och mild aioli

15 min 2/3
Barnvänlig
Enkel

med syrlig kålsallad och mild aioli

15 min 2/3
Barnvänlig
Enkel
Krispig BBQ-kyckling
Populär

med syrlig kålsallad och mild aioli

15 min 2/3
Barnvänlig
Krispig BBQ-kyckling
Svenska favoriter

med syrlig kålsallad och mild aioli

15 min 2/3
Snabb
Barnvänlig
Krispig BBQ-kyckling
Populär

med kålsallad och vitlöksdressing

15 min 2/3

med kålsallad och vitlöksdressing

0 min 2/3
Krispig BBQ-kyckling
Barnvänlig

med kålsallad och vitlöksdressing

0 min 2/3

med syrlig kålsallad och mild aioli

15 min 2/3
Snabb

med syrlig kålsallad och mild aioli

15 min 2/3
Barnvänlig
Enkel
Krispig BBQ-kyckling
Toppbetyg

med syrlig kålsallad och mild aioli

15 min 2/3
Snabb
Comfort Food
Barnvänlig

med broccoli- och äppelsallad

20 min 1/3
Barnvänlig
Krispig BBQ-kyckling
Svenska favoriter

med syrlig kålsallad och mild aioli

15 min 2/3
Proteinrik
Barnvänlig
Enkel
Krispig BBQ-kyckling
Populär

med syrlig kålsallad och mild aioli

15 min 2/3
Barnvänlig
Enkel

med kålsallad och vitlöksdressing

15 min 2/3
Barnvänlig

med kålsallad och vitlöksdressing

15 min 2/3
Barnvänlig
Krispig BBQ-kyckling och potatismos
Toppbetyg

med broccoli- och äppelsallad

20 min 1/3
Barnvänlig
Krispig kyckling
Toppbetyg

med syrlig kålsallad och mild aioli

15 min 2/3
Snabb
Comfort Food
Barnvänlig
Laga mig först
Krispig BBQ-kyckling
Toppbetyg

med syrlig kålsallad och mild aioli

15 min 2/3
Snabb
Comfort Food
Barnvänlig
Krispig BBQ-kyckling
Populär

med syrlig kålsallad och mild aioli

15 min 2/3
Barnvänlig

med syrlig kålsallad och mild aioli

15 min 2/3
Barnvänlig
Enkel

med syrlig kålsallad och mild aioli

15 min 2/3
Snabb
Barnvänlig

med kålsallad och vitlöksdressing

15 min 2/3
Barnvänlig
Krispig BBQ-kyckling
Svenska favoriter

med syrlig kålsallad och mild aioli

15 min 2/3
Snabb
Barnvänlig
Krispig BBQ-kyckling
Svenska favoriter

med syrlig kålsallad och mild aioli

15 min 2/3
Snabb
Barnvänlig
Krispig BBQ-kyckling
Svenska favoriter

med syrlig kålsallad och mild aioli

15 min 2/3
Barnvänlig
Enkel

med kålsallad och vitlöksdressing

0 min 2/3

med broccoli- och äppelsallad och krämig mos

20 min 1/3
Barnvänlig

med syrlig kålsallad och mild aioli

15 min 2/3
Snabb
Barnvänlig

med syrlig kålsallad och mild aioli

15 min 2/3
Snabb
Barnvänlig
Krispig BBQ-kyckling
Populär

med syrlig kålsallad och mild aioli

15 min 2/3
Barnvänlig

med syrlig kålsallad och mild aioli

15 min 2/3
Barnvänlig
Enkel

med broccoli- och äppelsallad

20 min 1/3
Barnvänlig

med broccoli- och äppelsallad

20 min 1/3
Barnvänlig
Krispig BBQ-kyckling
Toppbetyg

med syrlig kålsallad och mild aioli

15 min 2/3
Snabb
Comfort Food
Barnvänlig

med syrlig kålsallad och mild aioli

15 min 2/3
Barnvänlig
Enkel
Similar Recipes
Kryddig fläskytterfilé
Nyhet

med stekt majssallad och cajunmajonnäs

25 min 1/3
Mjölkfri
Glutenfri
Barnvänlig
Krämig bacon-tortelloni
Supersnabb

med stekt zucchini och färsk basilika

15 min 1/3
Snabb
Supersnabb
Barnvänlig
Solskensspagetti
Disneyland® Paris

Inspirerad av Rapunzel

20 min 1/3
Snabb
Barnvänlig
Kycklingwok
Nyhet

med sataysås och nudlar

20 min 2/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Skriv för att söka...
Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista