con riso Basmati, spinaci allo zenzero e sesamo
Le polpette di pollo sono già pronte, buone e comodissime anche per chi va di corsa, solo da cuocere per pochi minuti. Sfiziosa questa versione all'orientale, con una golosa salsa piccante agrodolce che le avvolge dolcemente, spinaci allo zenzero e riso Basmati, sostanzioso e fragrante. Una ricetta che fa viaggiare con il gusto! Il consiglio in più: per insaporire maggiormente il riso, potete saltarlo in padella con un po' di salsa di soia per circa un minuto. Vuoi sapere da dove arrivano i tuoi ingredienti? Scoprilo qui: https://www.hellofresh.it/about/ingredienti-produttori
Allergens
Utensils
Tags
Riso Basmati
150 g
Carota
1 pezzo(i)
Spinacino baby
200 g
Salsa di Soia
20 ml
Pasta di zenzero
1 pacchetto
Polpette di pollo 100% italiano
1 pacchetto
Salsa chili agrodolce
1 pacchetto
Semi Di Sesamo
0.5 pacchetto
Acqua per il riso
230 ml
Sale
q.b.
Olio d'oliva
q.b.
Pepe
q.b.
IMPORTANTE: le quantità per preparare la ricetta in base al numero di porzioni sono riportate nella tabella ingredienti!
Raccogliete in un pentolino il riso con l'acqua per il riso (dosi in tabella).
Unite un pizzico di sale, coprite con un coperchio e portate a bollore su fuoco medio-alto.
Abbassate il fuoco al minimo e lasciate sobbollire per 12 minuti, quindi spegnete e tenete coperto fino al momento di servire.
Scaldate un filo d'olio in una padella a fuoco medio-alto.
Pelate la carota e riducetela a rondelle di circa 0,5 cm.
Rosolate con un pizzico di sale per 2-3 minuti, finché saranno leggermente dorate. Aggiungete un goccino d’acqua, coprite con un coperchio e proseguite la cottura per 4-5 minuti.
Unite gli spinaci (ricordate di lavarli bene) e fateli appassire per 2-3 minuti.
Togliete il coperchio, aggiungete la salsa di soia, la pasta di zenzero e proseguite la cottura a fuoco alto per altri 1-2 minuti.
Portate una padella su fuoco medio-alto con un filo d'olio e scaldatela bene o (per sporcare meno, potete riutilizzare la stessa padella delle verdure, riscaldandole rapidamente prima di servire).
Unite le polpette e cuocetele per 5-6 minuti con il coperchio, mescolando di tanto in tanto.
Togliete il coperchio, salate e incorporate la salsa chili agrodolce, un goccino d'acqua e proseguite la cottura per altri 2-3 minuti, o finché le polpette saranno dorate all'esterno e non più rosa al centro, e il fondo di cottura si sarà un po' asciugato.
Disponete il riso nei piatti.
Adagiate sopra le polpette e accompagnate con le verdure.
Guarnite con i semi di sesamo.
2329
kJ
Energia (kJ)
557
Kcal
Energia
9.7
g
Grassi
2.1
g
di cui Acidi Grassi Saturi
87.7
g
Carboidrati
10.1
g
di cui Zuccheri
5.4
g
Fibre
32.2
g
Proteine
881.27
mg
Sodio
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