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Polpette di pollo glassate in salsa chili agrodolce
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Polpette di pollo glassate in salsa chili agrodolce

con riso Basmati, spinaci allo zenzero e sesamo

10 min
Difficoltà: 1/3
Orientale

Le polpette di pollo sono già pronte, buone e comodissime anche per chi va di corsa, solo da cuocere per pochi minuti. Sfiziosa questa versione all'orientale, con una golosa salsa piccante agrodolce che le avvolge dolcemente, spinaci allo zenzero e riso Basmati, sostanzioso e fragrante. Una ricetta che fa viaggiare con il gusto! Il consiglio in più: per insaporire maggiormente il riso, potete saltarlo in padella con un po' di salsa di soia per circa un minuto. Vuoi sapere da dove arrivano i tuoi ingredienti? Scoprilo qui: https://www.hellofresh.it/about/ingredienti-produttori

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Ingredienti
Riso Basmati

Riso Basmati

150 g

Carota

Carota

1 pezzo(i)

Spinacino baby

Spinacino baby

200 g

Salsa di Soia

Salsa di Soia

20 ml

Pasta di zenzero

Pasta di zenzero

1 pacchetto

Polpette di pollo 100% italiano

Polpette di pollo 100% italiano

1 pacchetto

Salsa chili agrodolce

Salsa chili agrodolce

1 pacchetto

Semi Di Sesamo

Semi Di Sesamo

0.5 pacchetto

Acqua per il riso

Acqua per il riso

230 ml

Sale

Sale

q.b.

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Preparation
1
Il bianco va su tutto

IMPORTANTE: le quantità per preparare la ricetta in base al numero di porzioni sono riportate nella tabella ingredienti!

Raccogliete in un pentolino il riso con l'acqua per il riso (dosi in tabella).

Unite un pizzico di sale, coprite con un coperchio e portate a bollore su fuoco medio-alto.

Abbassate il fuoco al minimo e lasciate sobbollire per 12 minuti, quindi spegnete e tenete coperto fino al momento di servire. 

2
Calde e tenere

Scaldate un filo d'olio in una padella a fuoco medio-alto.

Pelate la carota e riducetela a rondelle di circa 0,5 cm.

Rosolate con un pizzico di sale per 2-3 minuti, finché saranno leggermente dorate. Aggiungete un goccino d’acqua, coprite con un coperchio e proseguite la cottura per 4-5 minuti.

Unite gli spinaci (ricordate di lavarli bene) e fateli appassire per 2-3 minuti. 

Togliete il coperchio, aggiungete la salsa di soia, la pasta di zenzero e proseguite la cottura a fuoco alto per altri 1-2 minuti.

3
Cotte a puntino

Portate una padella su fuoco medio-alto con un filo d'olio e scaldatela bene o (per sporcare meno, potete riutilizzare la stessa padella delle verdure, riscaldandole rapidamente prima di servire).

Unite le polpette e cuocetele per 5-6 minuti con il coperchio, mescolando di tanto in tanto.

Togliete il coperchio, salate e incorporate la salsa chili agrodolce, un goccino d'acqua e proseguite la cottura per altri 2-3 minuti, o finché le polpette saranno dorate all'esterno e non più rosa al centro, e il fondo di cottura si sarà un po' asciugato.

4
Profumi esotici

Disponete il riso nei piatti.

Adagiate sopra le polpette e accompagnate con le verdure.

Guarnite con i semi di sesamo.

Nutrition per serving

2329

kJ

Energia (kJ)

557

Kcal

Energia

9.7

g

Grassi

2.1

g

di cui Acidi Grassi Saturi

87.7

g

Carboidrati

10.1

g

di cui Zuccheri

5.4

g

Fibre

32.2

g

Proteine

881.27

mg

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