Toggle sidebar
Singapore express - riso saltato alle mazzancolle
Poche calorie
Veloce
Ricco di proteine
Singapore express - riso saltato alle mazzancolle

con piselli, cipollotto e salsa piccante

20 min
Difficoltà: 1/3
Orientale

I nostri cuochi amano sperimentare e creare ricette sempre nuove, originale e gustose. Per preparare questo riso si sono ispirati ai profumi d'Oriente, con il sapore della salsa di soia, della glassa agrodolce, dello zenzero e del riso Basmati: troverete tutti gli ingredienti dentro alla box, così non dovrete nemmeno preoccuparvi della spesa. E quando sarete a tavola, vi sentirete in viaggio verso Singapore! Vuoi sapere da dove arrivano i tuoi ingredienti? Scoprilo qui: https://www.hellofresh.it/about/ingredienti-produttori

Allergens

Cereali contenenti glutine
Grano (Glutine)
Crostacei
Soia

Utensils

Padella
Pentola

Tags

Poche calorie
Pescatariane
Veloce
Ricette dal mondo
Ricco di proteine
Preparazione veloce
Pochi grassi
Piccante
Prepped in 10
Pork-free
Noodle-stir-fry
Pan-asian-plates
Ingredienti
Riso Basmati

Riso Basmati

150 g

Piselli in scatola

Piselli in scatola

1 pacchetto

Carota

Carota

1 pezzo(i)

Mazzancolle tropicali

Mazzancolle tropicali

2 pacchetto

Pasta di zenzero

Pasta di zenzero

1 pacchetto

Salsa chili agrodolce

Salsa chili agrodolce

1 pacchetto

Salsa di Soia

Salsa di Soia

20 ml

Lime

Lime

1 pezzo(i)

Cipollotto

Cipollotto

1 pezzo(i)

Burro

Burro

q.b.

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Acqua per il riso

Acqua per il riso

230 ml

Preparation
1
Lessare il riso

IMPORTANTE: le quantità per preparare la ricetta in base al numero di porzioni sono riportate nella tabella ingredienti!

Raccogliete in un pentolino il riso con l'acqua per il riso (dosi in tabella).

Unite un pizzico di sale, coprite con un coperchio e portate a bollore su fuoco medio-alto.

Abbassate il fuoco al minimo e fate sobbollire per 7-8 minuti.

2
A fiamma vivace

Nel frattempo, scolate i piselli dal liquido di conservazione e sciacquateli sotto acqua corrente. LO SAPEVI? Il liquido dei piselli può contenere alti livelli di sale: per questo è utile sciacquarli prima del consumo!

Riducete il cipollotto a rondelle fini, separando la parte bianca da quella verde.

Pelate la carota e tagliatela a rondelle sottili.

Scaldate un filo d'olio in una padella a fuoco alto. Unite la parte bianca del cipollotto, i piselli, la pasta di zenzero, un pizzico di sale, pepe e cuocete per 4-5 minuti, finché saranno dorati.

Unite le mazzancolle, la salsa di soia e proseguite per 4-5 minuti, finché risulteranno rosa all'esterno e opache al centro.

3
Unire il riso

Unite il riso nella padella con verdure e mazzancolle. Cuocete a fuoco alto per 1-2 minuti, mescolando ogni tanto, fino ad amalgamare gli ingerdienti.

Infine, aggiungete la salsa agrodolce e mescolate con cura.

4
Disporre nei piatti

Distribuite il riso nei piatti.

Guarnite con la parte verde del cipollotto.

Accompagnate con uno spicchio di lime.

Nutrition per serving

498

Kcal

Energia

2084

kJ

Energia (kJ)

1.8

g

Grassi

0.5

g

di cui Acidi Grassi Saturi

91.6

g

Carboidrati

13.5

g

di cui Zuccheri

7.9

g

Fibre

30

g

Proteine

1298.67

mg

Sodio

con riso saltato ai piselli, prezzemolo e limone

10 min 1/3
Poche calorie
Veloce
Ricco di proteine
Pochi grassi
<30g carbs

con piselli, prezzemolo e peperoncino

10 min 1/3
Poche calorie
Piccante opzionale
Ricco di proteine
Preparazione veloce
Pochi grassi
Super veloce

con riso Basmati e peperoncino

10 min 1/3
Poche calorie
Veloce
Pochi grassi

con riso Basmati e peperoncino

10 min 1/3
Poche calorie
Veloce
Pochi grassi
Piccante

con piselli, prezzemolo e peperoncino

10 min 1/3
Poche calorie
Piccante opzionale
Ricco di proteine
Preparazione veloce
Pochi grassi
Super veloce
'Jambalaya' rapido - riso, gamberetti e spezie Cajun
15 MINUTI

con piselli, prezzemolo e peperoncino

10 min 1/3
Poche calorie
Piccante opzionale
Ricco di proteine
Bassa CO2
Preparazione veloce
Pochi grassi
Super veloce
Famiglia

con piselli, prezzemolo e peperoncino

10 min 1/3
Poche calorie
Veloce
Piccante opzionale
Bassa CO2
Preparazione veloce
Pochi grassi
'Jambalaya' rapido - riso, mazzancolle e spezie
15 MINUTI

con piselli, prezzemolo e peperoncino

10 min 1/3
Poche calorie
Piccante opzionale
Ricco di proteine
Bassa CO2
Preparazione veloce
Pochi grassi
Super veloce
Famiglia

con riso saltato ai piselli, prezzemolo e limone

10 min 1/3
Poche calorie
Veloce
Ricco di proteine
Pochi grassi
<30g carbs
Singapore express - riso saltato alle mazzancolle
20 MINUTI

con piselli, cipollotto e salsa piccante

10 min 1/3
Poche calorie
Veloce
Ricco di proteine
Preparazione veloce
Pochi grassi
Piccante
Famiglia

con piselli, prezzemolo e peperoncino

10 min 1/3
Poche calorie
Veloce
Piccante opzionale
Preparazione veloce
Pochi grassi
Similar Recipes
Singapore express - riso saltato alle mazzancolle
20 MINUTI

con piselli, cipollotto e salsa piccante

10 min 1/3
Poche calorie
Veloce
Ricco di proteine
Preparazione veloce
Pochi grassi
Piccante
Famiglia
Polpette di pollo glassate in salsa chili agrodolce
Scelto da voi

con riso Basmati, spinaci allo zenzero e sesamo

10 min 1/3
Poche calorie
Veloce
Ricco di proteine
Preparazione veloce
Pochi grassi
Piccante
Famiglia

con porro, lime e salsa kecap manis

15 min 1/3
Poche calorie
Veloce
Ricco di proteine
Pochi grassi

con porro, lime e salsa kecap manis

15 min 1/3
Poche calorie
Veloce
Ricco di proteine
Pochi grassi
Famiglia
Back to recipes
HelloFresh Database
Fatto con da Norman Huth
Conferma azione

Sei sicuro?

Digita per cercare...
Accedi

Accedi per vedere i tuoi preferiti e le liste salvate.

E-mail
Password
Ricordami

Non hai un account?

Lista della spesa

La tua lista della spesa è vuota

Visualizza lista della spesa