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Polpette di pollo e spinaci all'orientale
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Polpette di pollo e spinaci all'orientale

con salsa agrodolce, zenzero e riso Basmati

10 min
Difficoltà: 1/3
Orientale

Le polpette di pollo sono già pronte, solo da cuocere e condire in questa deliziosa versione all'orientale, con glassa agrodolce e pasta di zenzero - da dosare a piacere -. Una ricetta che fa viaggiare con il gusto e si prepara in pochi minuti. Il consiglio del cuoco: se preferite insaporire maggiormente il riso, potete aggiungere lì la salsa di soia, invece che negli spinaci, e farlo saltare in padella per un paio di minuti.

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Ingredienti
Salsa chili agrodolce

Salsa chili agrodolce

1 pacchetto

Riso Basmati

Riso Basmati

1 pacchetto

Pasta di zenzero

Pasta di zenzero

1 bustina

Salsa di Soia

Salsa di Soia

1 pacchetto

Spinacino baby

Spinacino baby

200 g

Polpette di pollo 100% italiano

Polpette di pollo 100% italiano

1 pacchetto

Semi Di Sesamo

Semi Di Sesamo

1 pacchetto

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Preparation
1
Cuocere il riso

Trasferite il riso in una casseruola con 230 ml di acqua (per 2 persone).

Portate a bollore e aggiungete un pizzico di sale.

Abbassate il fuoco al minimo e cuocete per 7-8 minuti con il coperchio, quindi spegnete e lasciate coperto fino al momento di servire.

2
Cuocere gli spinaci

TIP: ricordate di lavare gli spinaci prima di cuocerli.

Scaldate un cucchiaio d'olio in una padella antiaderente a fuoco medio.

Unite la pasta di zenzero (dosate a piacere) e rosolate per 1 minuto, quindi aggiungete anche gli spinaci e fateli appassire con il coperchio per 2-3 minuti.

Togliete il coperchio, aggiungete la salsa di soia e proseguite la cottura a fuoco alto per altri 1-2 minuti.

3
Cuocere le polpette

TIP: le polpette saranno cotte quando risulteranno opache e non più rosa al centro.

Scaldate un filo d’olio in una padella a fuoco medio-alto.

Aggiungete le polpette e cuocetele per 5-6 minuti, mescolando di tanto in tanto.

Unite un pizzico di sale, la salsa agrodolce e 1-2 cucchiai d'acqua. Togliete il coperchio e proseguite la cottura per altri 2-3 minuti, o finché le polpette saranno dorate e il fondo di cottura si sarà un po' asciugato.

4

Disponete il riso nei piatti.

Adagiate sopra le polpette e accompagnate con gli spinaci.

Guarnite con i semi di sesamo.

Nutrition per serving

561

Kcal

Energia

2348

kJ

Energia (kJ)

12.1

g

Grassi

2.6

g

di cui Acidi Grassi Saturi

83.2

g

Carboidrati

9.7

g

di cui Zuccheri

4.4

g

Fibre

32.1

g

Proteine

1521.95

mg

Sodio

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