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Pollo alla paprika affumicata in glassa BBQ
Meno di 50g Carbs
Ricco di proteine
Pollo alla paprika affumicata in glassa BBQ

con patate alla tedesca e insalata mista

15 min
Difficoltà: 1/3

Da servire tiepide, le patate alla tedesca sono cremose e saporite: prima vengono lessate, poi condite con maionese, senape, erba cipollina e limone. Un modo diverso, semplice e gustoso per portare in tavola il più amato dei contorni! Vuoi sapere da dove arrivano i tuoi ingredienti? Scoprilo qui: https://www.hellofresh.it/about/ingredienti-produttori

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Meno di 50g Carbs
Ricco di proteine
Ingredienti
Mix di spezie con paprika affumicata

Mix di spezie con paprika affumicata

1 pacchetto

Salsa barbecue

Salsa barbecue

3 pacchetto

Patate

Patate

8 pezzo(i)

Maionese

Maionese

3 pacchetto

Senape

Senape

1 pacchetto

Limone

Limone

0.5 pezzo(i)

Erba Cipollina

Erba Cipollina

2.5 g

Cosce di pollo disossate senza pelle 100% italiane

Cosce di pollo disossate senza pelle 100% italiane

600 g

Insalata Mista

Insalata Mista

100 g

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Preparation
1
Lessare le patate

Seguite le quantità indicate a sinistra per preparare correttamente la ricetta in base al numero di porzioni!

Tagliate le patate a cubetti di circa 2 cm (potete tenere la buccia) e mettetele in una pentola con una presa di sale e abbastanza acqua da coprirle.

Portate a bollore su fuoco alto, poi cuocete per circa 15-18 minuti a fuoco medio, o finché saranno tenere.

Lasciatele intiepidire qualche minuto prima di condirle.

2
Condire il pollo

Condite il pollo con 1-2 cucchiaini di paprika (o tutta, se vi piace), sale e pepe su entrambi i lati.

3
Cuocere il pollo

Scaldate molto bene una padella con un filo d'olio.

Cuocete il pollo 5-6 minuti a fuoco medio-alto, quindi voltatelo, coprite con un coperchio, e cuocete per altri 5-6 minuti, finchè non è più rosa al centro.

Una volta cotto, spennellatelo con la salsa barbecue.

4
Condire l'insalata

Tagliate il limone a spicchi.

Nel frattempo, condite l'insalata mista (ricordate di lavarla bene) con sale, succo di limone olio a piacere.

Tritate finemente un po' di erba cipollina.

5
Preparare le patate

QUESTIONE DI GUSTI: la senape ha un sapore pungente, dosatela secondo i vostri gusti.

Mescolate in una ciotola capiente la maionese, la senape, l'erba cipollina, e il succo di 1-2 spicchi di limone.

Aggiungete le patate intiepidite, mescolate bene e aggiustate di sale e pepe.

6
A tavola!

Disponete il pollo nei piatti con l'insalata e le patate.

Accompagnate con uno spicchio di limone.

Nutrition per serving

739

Kcal

Energia

3093

kJ

Energia (kJ)

34.3

g

Grassi

7.6

g

di cui Acidi Grassi Saturi

41.9

g

Carboidrati

8.5

g

di cui Zuccheri

7.5

g

Fibre

63.3

g

Proteine

656.4

mg

Sodio

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