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 Tacos Tex-Mex di pollo e salsa ranch allo yogurt
20 MINUTI
Meno di 50g Carbs
Poche calorie
Veloce
Tacos Tex-Mex di pollo e salsa ranch allo yogurt

con cheddar fondente, pomodori e insalata

15 min
Difficoltà: 1/3
Messicana

Tipica della cucina americana, la salsa ranch classica si prepara con maionese, panna acida ed erbe aromatiche. Il risultato è un condimento cremoso e acidulo, ideale per condire l'insalata, per insaporire panini e carni grigliate. La nostra versione, a base di yogurt greco, è più leggera e veloce da preparare, ma conserva la sua nota fresca e una consistenza soffice e vellutata : buonissima nelle tacos abbinata al pollo alle spezie tex-mex. Vuoi sapere da dove arrivano i tuoi ingredienti? Scoprilo qui: https://www.hellofresh.it/about/ingredienti-produttori

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Ricette dal mondo
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Famiglia
Ingredienti
Mix Di Spezie Tex-Mex

Mix Di Spezie Tex-Mex

1 pacchetto

Petto di pollo a fette 100% italiano

Petto di pollo a fette 100% italiano

250 g

Cheddar

Cheddar

1 pacchetto

Yogurt Greco 0% grassi

Yogurt Greco 0% grassi

1 pacchetto

Origano Secco

Origano Secco

1 pacchetto

Pomodoro

Pomodoro

1 pezzo(i)

Insalata Mista

Insalata Mista

50 g

Mini Tortilla Di Farina Bianca

Mini Tortilla Di Farina Bianca

1 pacchetto

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Preparation
1
Spezie a volontà

IMPORTANTE: le quantità per preparare la ricetta in base al numero di porzioni sono riportate nella tabella ingredienti!

Raccogliete in una ciotola il di mix di spezie, un filo d'olio, un pizzico di sale e pepe.

Tagliate il pollo a striscioline di circa 1-2 cm, mettetelo nella ciotola e condite in modo uniforme.

2
Rosolato e fondente

Scaldate un filo d'olio in una padella a fuoco medio-alto.

Una volta caldo, unite il pollo e rosolate per circa 2-3 minuti, mescolando ogni tanto, fino. farlo un po' colorire.

Spolverizzatelo con il cheddar, coprite con un coperchio e proseguite la cottura a fuoco medio-basso per altri 4-5 minuti circa, finché il pollo sarà dorato all'esterno e non più rosa al centro e il formaggio sciolto.

3
Un po' di freschezza

Intanto che cuocete il pollo, preparate la salsa ranch mescolando in una ciotolina lo yogurt, l'origano e un filo d'olio.

Tagliate il pomodoro a cubetti di circa 1 cm, trasferiteli in una ciotola con l'insalata mista (ricordate di lavarla bene) e condite con un filo d'oliosale e pepe.

4
Tortillas in arrivo

Scaldate una seconda padella senza condimenti (oppure riutilizzate la stessa del pollo, per sporcare di meno).

Tostate le tortillas per 1-2 minuti su entrambi i lati, finché saranno tiepide e dorate.

In alternativa, scaldatele nel microonde per 1 minuto.

5
Una festa di sapori

Distribuite sulle tortillas il pollo e un po' di insalata col pomodoro.

Irrorate con la salsa ranch.

Accompagnate col resto dell'insalata.

Nutrition per serving

2416

kJ

Energia (kJ)

577

Kcal

Energia

18.1

g

Grassi

10.3

g

di cui Acidi Grassi Saturi

48.4

g

Carboidrati

6.1

g

di cui Zuccheri

1.4

g

Fibre

51

g

Proteine

1131.8

mg

Sodio

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