pommes de terre au four et salade
Dans ce burger végétarien au poulet croustillant et à l'oignon rouge, vous dégusterez le Valess Crispy Chicken Style Burger. Craquez pour son goût unique et irrésistible, délicieusement végétarien.
Utensils
Tags
Pomme de terre
200 g
Oignon rouge
0.5 pièce(s)
Tomate
1 pièce(s)
Pain à burger aux graines de sésame
1 pièce(s)
Roquette et mâche
30 g
Concombre
0.25 pièce(s)
Cheddar râpé
20 g
Valess Crispy chicken style burger
0.5 pièce(s)
Huile de tournesol
0.75 cs
Vinaigre balsamique blanc
1 cc
Huile d'olive vierge extra
0.5 cs
Huile d'olive
0.5 cs
Poivre et sel
à votre goût
Moutarde
1 cc
Préchauffez le four à 200°C. Épluchez les pommes de terre et coupez-les en quartiers. Dans le bol, mélangez-les avec l'huile d’olive, puis salez et poivrez. Dispersez-les sur la plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé et enfournez-les 30 à 35 minutes, ou jusqu’à ce qu'elles soient joliment dorées. Retournez-les à mi-cuisson.
Pendant ce temps, taillez l’oignon rouge en demi-rondelles. Coupez une moitié de la tomate en rondelles et l’autre en dés.
Faites chauffer l’huile de tournesol dans la poêle et faites-y cuire le Valess Crispy Chicken Style Burger et l’oignon rouge 8 à 10 minutes à feu moyen-vif, ou jusqu’à ce qu’il soit cuit. Retournez régulièrement. L’oignon est prêt lorsqu’il a fondu, est sucré et caramélisé.
Détaillez le concombre en dés. Dans le saladier, mélangez, par personne : 1 cc de vinaigre balsamique blanc, ½ cs d’huile d’olive vierge extra, du sel et du poivre. Mélangez la salade, les dés de tomate et le concombre à la vinaigrette. Réservez quelques feuilles de salade pour en garnir le burger.
Conseil: Le saviez-vous ? 20 g de roquette renferment plus de fer, de vitamine A et de calcium que 100 g de la plupart des autres légumes.
Disposez les pains à hamburger sur les assiettes. Coupez-les en deux et tartinez-en la partie inférieure d’une fine couche de moutarde. Garnissez d'un peu de salade, d'oignon rouge et, par personne : d’1 rondelle de tomate et d’1 Valess Crispy Chicken Style Burger. Parsemez de cheddar râpé.
Servez les burgers avec les pommes de terre et la salade.
817
kcal
Énergie (kcal)
3419
kJ
Énergie (kJ)
37
g
Graisses
8
g
dont saturés
88
g
Glucides
15
g
dont sucres
11.3
g
Fibres
29
g
Protéines
2
g
Sel
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servie avec des crudités à l'aigre-douce, du gomasio et une sauce asiatique douce
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