pommes de terre rôties et salade de tomate & concombre
Le cheddar est idéal pour préparer un cheesburger : son goût est prononcé et il fond parfaitement en raison de sa teneur en graisses élevée.
Allergens
Utensils
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Pomme de terre
200 g
Oignon
0.5 pièce(s)
Concombre
0.33 pièce(s)
Cheddar râpé
15 g
Tomate
1 pièce(s)
Pain à burger aux graines de sésame
1 pièce(s)
Boulettes de poulet haché aux épices italiennes
3 pièce(s)
Huile d'olive vierge extra
0.5 cs
Vinaigre balsamique blanc
1 cc
Huile d'olive
0.5 cs
Beurre [végétal]
0.5 cs
Moutarde
à votre goût
Poivre et sel
à votre goût
Préchauffez le four à 200°C. Épluchez les pommes de terre et coupez-les en quartiers. Dans le bol, mélangez-les avec l'huile d’olive, du sel et du poivre à votre goût. Dispersez-les sur la plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé et enfournez-les 30 à 35 minutes, ou jusqu’à ce qu'elles soient joliment dorées. Retournez-les à mi-cuisson.
Pendant ce temps, taillez l’oignon en demi-rondelles. Coupez une moitié de la tomate en rondelles et l’autre en petits dés.
Faites chauffer 1/2 cs de beurre par personne dans la poêle à feu moyen-vif et cuire/dorer uniformément les boulettes de poulet 3 à 4 minutes. Portez le feu sur doux, couvrez et ajoutez l’oignon. Faites cuire 6 à 7 minutes, ou jusqu'à ce que les boulettes soient cuites. Pendant ce temps, enfournez le pain à burger 4 à 5 minutes.
Pour chaque burger, coupez 4 rondelles de concombre et détaillez le reste en dés. Dans le saladier, mélangez, par personne : 1 cc de vinaigre balsamique blanc, ½ cs d’huile d’olive vierge extra, du sel et du poivre. Mélangez les dés de tomate et de concombre à la vinaigrette.
Coupez les pains à burger en deux et tartinez-en la partie inférieure d’une fine couche de moutarde (voir conseil). Garnissez chaque pain des rondelles de tomate et concombre, d’un peu d’oignon et de 3 boulettes de poulet par personne. Parsemez de cheddar râpé.
Conseil : Si tout le monde n'apprécie pas la moutarde, omettez-al ou servez-la séparément pour que chacun puisse en ajouter à sa guise
Servez le burger avec les pommes de terre rôties et la salade.
3369
kJ
Énergie (kJ)
805
kcal
Énergie (kcal)
34.3
g
Graisses
11.9
g
dont saturés
83.9
g
Glucides
8.3
g
dont sucres
14.1
g
Fibres
36.7
g
Protéines
2.6
g
Sel
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