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Conchiglie aux chipolatas et poivron
Famille
Conchiglie aux chipolatas et poivron

servies avec une sauce tomate à la harissa, garnies de basilic

30 min
Difficulté: 3/3
Italienne

Les conchiglie sont des pâtes en forme de coquillage. Elles retiennent parfaitement la sauce et en libère ainsi toute sa saveur !

Allergens

Lait (contient du lactose)

Utensils

Casserole avec couvercle
Poêle
Râpe

Tags

Famille
Ingrédients
Poivron

Poivron

0.5 pièce(s)

Gousse d’ail

Gousse d’ail

1 pièce(s)

Oignon rouge

Oignon rouge

0.5 pièce(s)

Tomate

Tomate

1.5 pièce(s)

Basilic frais

Basilic frais

2.5 g

Parmigiano Reggiano AOP

Parmigiano Reggiano AOP

0.6 pièce(s)

Chipolata de bœuf

Chipolata de bœuf

2 pièce(s)

Conchiglie

Conchiglie

90 g

Passata

Passata

200 g

Harissa

Harissa

5.1 g

Origan séché

Origan séché

0.16 sachet(s)

Vinaigre de vin rouge

Vinaigre de vin rouge

0.25 cc

Sucre

Sucre

0.25 cc

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Huile d'olive

Huile d'olive

1 cs

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

à votre goût

Preparation
1
Découper les légumes

Coupez le poivron en lamelles. Écrasez ou émincez l’ail. Émincez l’oignon rouge. Coupez la tomate prune en petits dés. Ciselez les feuilles de basilic en fines lanières. Râpez finement le parmigiano.

Conseil: Le saviez-vous ? Le poivron est riche en vitamine C mais aussi en vitamine E, un antioxydant qui protège nos cellules et organes des influences extérieures néfastes. On retrouve aussi de la vitamine E dans l'huile de tournesol, les produits à base de céréales complètes, les fruits à coque, les graines et les légumes verts.

2
Cuire les saucisses

Faites chauffer la moitié de l’huile d’olive dans la poêle et cuire les chipolatas de tous les côtés 6 à 8 minutes à feu moyen-vif. Réservez-les hors de la poêle. Conservez la graisse de cuisson. Faites chauffer le reste d’huile d’olive dans l’autre poêle et cuire le poivron 7 à 9 minutes à feu moyen-vif. Salez et poivrez.

Conseil: Vous pouvez aussi rôtir le poivron. Enfournez-le 25 à 35 minutes dans un four à 220 degrés, retournez à mi-cuisson. Laissez-le refroidir dans un bol recouvert d'un film alimentaire. Retirez-en ensuite délicatement la peau.

3
Cuire les conchiglie

Pendant ce temps, portez à ébullition une grande quantité d’eau dans la casserole. Faites cuire les conchiglie 11 à 13 minutes à couvert. Ensuite, égouttez-les et réservez-les sans couvercle.

4
Préparer la sauce

Pendant ce temps, ajoutez l’oignon rouge et l’ail à la poêle contenant la graisse de cuisson des chipolatas et faites-les revenir 2 minutes. Baissez le feu, ajoutez la passata, les dés de tomate prune, la harissa (attention, c'est épicé !), l’origan séché, le vinaigre de vin rouge et le sucre. Laissez mijoter doucement 8 à 10 minutes à couvert. Salez et poivrez.

5
Mélanger les pâtes

Pendant ce temps, coupez les chipolatas en morceaux de 1 cm et ajoutez-les à la sauce avec les conchiglie et la moitié du poivron. Remuez bien. Salez et poivrez et ajoutez de l’huile d’olive vierge extra si vous le souhaitez.

6
Servir

Servez les pâtes sur les assiettes. Garnissez-les de basilic, du reste de poivron et de parmigiano reggiano râpé.

Nutrition per serving

848

kcal

Énergie (kcal)

3546

kJ

Énergie (kJ)

32

g

Graisses

12

g

dont saturés

84

g

Glucides

14

g

dont sucres

6.6

g

Fibres

48

g

Protéines

2

g

Sel

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30 min 3/3
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