accompagnée d'une salade
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Allergens
Utensils
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Gousse d’ail
0.5 pièce(s)
Passata de tomates
0.5 paquet(s)
Épices italiennes
1 cc
Courgette
0.5 pièce(s)
Pâte pour flammenkueche
1 pièce(s)
Mozzarella au lait de bufflonne
0.5 bottle
Tomate
0.5 pièce(s)
Roquette et mâche
40 g
Basilic frais
5 g
Huile d'olive
0.75 cs
Miel
0.5 cc
Vinaigre balsamique blanc
1 cs
Poivre et sel
à votre goût
Préchauffez le four à 200 degrés. Écrasez l'ail ou coupez-le finement. Faites chauffer 1/4 cs d'huile d'olive par personne dans la petite casserole et revenir l'ail 1 à 2 minutes à feu moyen-vif. Ajoutez la passata, les épices italiennes, le miel et la moitié du vinaigre balsamique blanc et laissez cuire 1 minute. Assaisonnez la sauce avec du sel et du poivre, à votre goût. Coupez 1/3 de la courgette en fines rondelles.
Disposez la tarte flambée sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé et enfournez-la 5 minutes.
Pendant ce temps, faites chauffer 1/2 cs d'huile d'olive par personne dans la poêle à feu moyen-vif. Faites-y cuire 5 minutes les rondelles de courgette. Coupez ou déchirez la mozzarella de bufflonne en petits morceaux.
Étalez la sauce sur la tarte flambée, mais conservez un espace de 2 cm minimum entre la sauce et le bord. Garnissez avec les tranches de courgette et la mozzarella de bufflonne. Salez et poivrez. Enfournez encore 8 à 10 minutes, jusqu'à ce que la mozzarella commence à se colorer.
Pendant ce temps, coupez le reste de la courgette en rubans à l'aide de l'éplucheur. Coupez la tomate en petits morceaux. Dans un saladier, mélangez l'huile d'olive vierge extra par personne au reste de vinaigre balsamique blanc pour faire une vinaigrette. Mélangez les rubans de courgette, la tomate, la roquette et la mâche à la vinaigrette. Salez et poivrez. Retirez les feuilles des brins de basilic et ciselez-les en lanières.. Coupez finement les brins et mélangez-les à la salade.
Servez une tarte flambée sur chaque assiette et garnissez-la du basilic. Accompagnez avec la salade.
2623
kJ
Énergie (kJ)
627
kcal
Énergie (kcal)
29
g
Graisses
11
g
dont saturés
66
g
Glucides
20
g
dont sucres
4
g
Fibres
22
g
Protéines
2
g
Sel
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