Toggle sidebar
Saucisses de porc en sauce miel-moutarde
Calorie Smart
Légumes +
Fibermaxxing
Saucisses de porc en sauce miel-moutarde

grenailles au romarin et carottes

40 min
Difficulté: 1/3
Fusion

La combinaison miel-moutarde est délicieusement sucrée et acidulée. Simple à préparer, avec 2 ingrédients seulement, elle est couramment utilisée pour préparer notamment des vinaigrettes et glaçages. Elle assaisonne à merveille les viandes, légumes et plus encore !

Allergens

Peut contenir des traces d'allergènes
Céleri
Soja
Gluten
Œuf
Moutarde

Utensils

Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Bol
Poêle avec couvercle
Sauteuse avec couvercle

Tags

Classic-plates
Nutri-Score B
Calorie Smart
Moins d'émissions
Légumes +
Fibermaxxing
Ingrédients
Grenailles

Grenailles

200 g

Romarin frais

Romarin frais

1 brin(s)

Oignon rouge

Oignon rouge

0.5 pièce(s)

Saucisses de porc à la tomate et au romarin

Saucisses de porc à la tomate et au romarin

2 pièce(s)

Sauce au miel et moutarde

Sauce au miel et moutarde

40 g

Carotte

Carotte

0.5 pièce(s)

Carotte jaune

Carotte jaune

1 pièce(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

0.75 cs

Bouillon de légumes à faible teneur en sel

Bouillon de légumes à faible teneur en sel

50 ml

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

à votre goût

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer

  • Préchauffez le four à 220°C.
  • Coupez les grenailles en deux, voire en quatre pour les plus grosses. Détachez les aiguilles de romarin des brins et hachez-les grossièrement.
  • Dans un bol, mélangez les grenailles avec la moitié du romarin et 1 petit filet d'huile d'olive.
  • Dispersez les grenailles sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé. Enfournez-les 25 minutes. Retournez-les à mi-cuisson.

2
Cuire les carottes

  • Préparez le bouillon.
  • Coupez les carottes en demi-rondelles de 2 cm d'épaisseur environ et transférez-les dans une sauteuse.
  • Versez-y le bouillon, puis portez à ébullition. Couvrez et laissez mijoter 12 à 15 minutes, jusqu'à ce que les carottes soient tendres.
  • Retirez le couvercle et poursuivez la cuisson 3 à 5 minutes (voir conseil).

Conseil : S'il reste encore trop de liquide, égouttez les carottes et remettez-les ensuite dans la sauteuse.

3
Apprêter les grenailles

  • Ajoutez le reste de romarin et 1 filet d'huile d'olive vierge extra à votre convenance dans la sauteuse. Salez et poivrez à votre goût.
  • Taillez l’oignon en 8 quartiers, puis ajoutez-le aux grenailles sur la plaque de cuisson. Salez et poivrez à votre goût.
  • Enfourner à nouveau, 10 à 15 minutes.

4
Servir

  • Faites chauffer 1 petit filet d'huile d'olive dans une poêle à feu moyen-vif et cuire/dorer uniformément les saucisses 6 à 8 minutes.
  • Baissez le feu, versez-y la moitié de la sauce miel-moutarde, couvrez et poursuivez la cuisson 1 - 2 minutes.
  • Servez les ingrédients préparés dans des assiettes creuses et arrosez les saucisses du reste de sauce miel-moutarde.

Nutrition per serving

2911

kJ

Énergie (kJ)

696

kcal

Énergie (kcal)

37.4

g

Graisses

12.8

g

dont saturés

58.6

g

Glucides

12.2

g

dont sucres

17.1

g

Fibres

25

g

Protéines

1.5

g

Sel

accompagnées de grenailles au romarin, de brocoli et chou pointu

30 min 1/3
Famille
Calorie Smart
Légumes +

grenailles au romarin et carottes

30 min 1/3
Famille
Calorie Smart
Légumes +

accompagnées de grenailles au romarin, de brocoli et chou pointu

1/3
Famille

accompagnées de grenailles au romarin, de brocoli et chou pointu

1/3
Famille

accompagnées de grenailles au romarin, de brocoli et chou pointu

1/3
Famille
30 min 1/3
Calorie Smart
Légumes +

grenailles au romarin et carottes

30 min 1/3
Calorie Smart
Légumes +

accompagnées de grenailles au romarin, de brocoli et chou pointu

30 min 1/3
Famille
Calorie Smart
Légumes +

accompagnées de grenailles au romarin, de brocoli et chou pointu

30 min 1/3
Famille
Calorie Smart
Légumes +

accompagnées de grenailles au romarin, de brocoli et chou pointu

1/3
Famille
Calorie Smart

grenailles au romarin et carotte

30 min 1/3
Calorie Smart
Légumes +

grenailles au romarin et carotte

30 min 1/3
Calorie Smart
Légumes +

accompagnées de grenailles au romarin, brocoli et chou pointu

30 min 1/3
Famille
Calorie Smart
Légumes +

accompagnées de grenailles au romarin, de brocoli et chou pointu

1/3
Famille

accompagnées de grenailles au romarin, de brocoli et chou pointu

1/3
Famille
30 min 1/3
Calorie Smart
Légumes +
30 min 1/3
Calorie Smart
Légumes +

grenailles et carotte au romarin

30 min 1/3
Calorie Smart
Légumes +

grenailles au romarin, brocoli et chou pointu

30 min 1/3
Famille
Calorie Smart
Légumes +

grenailles au romarin, brocoli et chou pointu

30 min 1/3
Famille
Calorie Smart
Légumes +

accompagnées de grenailles au romarin, de brocoli et chou pointu

1/3
Famille

accompagnées de grenailles au romarin, de brocoli et chou pointu

30 min 1/3
Famille

grenailles au romarin et carotte

30 min 1/3
Calorie Smart
Légumes +

grenailles au romarin et carotte

30 min 1/3
Calorie Smart
Légumes +
30 min 1/3
Calorie Smart
Légumes +

grenailles au romarin et carotte

30 min 1/3
Calorie Smart
Légumes +

grenailles au romarin et carottes

40 min 1/3
Calorie Smart
Légumes +

grenailles au romarin et carotte

30 min 1/3
Calorie Smart
Légumes +

accompagnées de grenailles au romarin, de brocoli et chou pointu

1/3
Famille

accompagnées de grenailles au romarin, de brocoli et chou pointu

1/3
Famille

grenailles au romarin et carotte

30 min 1/3
Calorie Smart
Légumes +
Similar Recipes

boulgour, herbes fraîches et épices du Moyen-Orient

15 min 1/3
Calorie Smart
Légumes +
Ingrédient spécial
Vegan
Fibermaxxing

purée de carotte et jus à l'échalote

25 min 2/3
Famille
Calorie Smart
Légumes +
Riche en protéines

sauce au poivron grillé, olives et basilic

25 min 1/3
Calorie Smart
Légumes +
Vegan
Fibermaxxing

stoemp de pak-choï et oignon nouveau

30 min 2/3
Calorie Smart
Végé
Légumes +
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses