grenailles au romarin et carottes
Le romarin pousse naturellement sur les côtes du pourtour méditerranéen. D’où son nom latin ros marinus, rosée de mer.
Allergens
Utensils
Tags
Grenailles
200 g
Romarin frais
1 brin(s)
Oignon
0.5 pièce(s)
Saucisse de porc au sel marin et poivre noir
2 pièce(s)
Miel
0.5 cs
Carotte
1 pièce(s)
Carotte jaune
1 pièce(s)
Huile d'olive
0.5 cs
Moutarde
0.5 cs
Bouillon de légumes à faible teneur en sel
50 ml
Beurre [végétal]
0.5 cs
Poivre et sel
à votre goût
Conseil : S'il reste du liquide de cuisson, égouttez la carotte dans une passoire puis remettez-la dans la sauteuse.
Le saviez-vous ? La carotte est très riche en vitamine A. Celle-ci favorise la croissance, est bonne pour la peau, les cheveux, les ongles et les yeux ainsi que le système immunitaire. On retrouve aussi de la vitamine A notamment dans le chou frisé, les épinards, le brocoli et les œufs.
691
kcal
Énergie (kcal)
2890
kJ
Énergie (kJ)
32.5
g
Graisses
11.6
g
dont saturés
68.8
g
Glucides
15.6
g
dont sucres
16.6
g
Fibres
25.4
g
Protéines
1.7
g
Sel
accompagnées de grenailles au romarin, de brocoli et chou pointu
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grenailles au romarin et brocoli
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