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Pâtes express au haché végétarien et épices mexicaines
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Végé
Légumes +
Pâtes express au haché végétarien et épices mexicaines

poivron et crème aigre

20 min
Difficulté: 1/3
Mexicaine

Le mélange d'épices mexicaines se compose de chili et jalapeños séchés, de paprika fumé et donne ainsi une note originale à ce plat de pâtes.

Allergens

Orge
Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Soja
Lait (contient du lactose)
Moutarde

Utensils

Casserole avec couvercle
Passoire
Sauteuse avec couvercle

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Légumes +
Moins de CO2e
Ingrédients
Gehackt Super Hâché du Boucher Végétarien®

Gehackt Super Hâché du Boucher Végétarien®

75 g

Épices Mexicaines

Épices Mexicaines

0.5 sachet(s)

Oignon

Oignon

0.25 pièce(s)

Gousse d’ail

Gousse d’ail

1 pièce(s)

Poivron

Poivron

0.5 pièce(s)

Penne

Penne

90 g

Passata

Passata

100 g

Gouda Mi-Vieux râpé

Gouda Mi-Vieux râpé

25 g

Crème aigre BIO

Crème aigre BIO

25 g

Tomate

Tomate

1 pièce(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

1 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Couper

  • Pour les penne, portez un bon volume d'eau à ébullition dans la casserole. Ajoutez-y 1 pincée de sel.
  • Faites chauffer 1/2 cs d'huile d’olive par personne dans la sauteuse à feu moyen-vif.
  • Ajoutez-y Le Gehackt Super Hâché du Boucher Végétarien et 1/2 sachet d’épices mexicaines par personne (attention : ça pique ! Dosez-le selon votre goût.). Faites cuire 4 à 5 minutes. Réservez-le hors de la sauteuse.
  • Émincez l'oignon. Écrasez ou émincez l'ail. Détaillez le poivron et la tomate en dés.

2
Préparer la sauce

  • Faites cuire les penne 10 à 12 minutes à couvert. Ensuite, égouttez-les en conservant un peu de liquide de cuisson et réservez-les sans couvercle.
  • Faites à nouveau chauffer 1/2 cs d'huile d'olive dans la sauteuse à feu moyen-vif.
  • Faites-y revenir l'ail et l'oignon 1 à 2 minutes.
  • Ajoutez-y le poivron, la tomate et la passata, puis faites cuire 6 à 8 minutes à couvert.

Le saviez-vous ? L'oignon renferme de la vitamine C. Celle-ci aide notamment votre corps à mieux absorber le fer contenu dans votre alimentation.

3
Mélanger

  • Ajoutez les penne, un filet de liquide de cuisson, Le Gehackt Super Hâché du Boucher Végétarien et la moitié du fromage râpé à la sauteuse.
  • Mélangez bien, puis salez et poivrez.
  • Réchauffez le tout 2 à 3 minutes.

4
Servir

  • Servez les pâtes sur les assiettes et déposez-y 1 cuillerée de crème aigre.
  • Garnissez du reste de fromage râpé.

Nutrition per serving

723

kcal

Énergie (kcal)

3026

kJ

Énergie (kJ)

24.9

g

Graisses

9.1

g

dont saturés

81.2

g

Glucides

15.1

g

dont sucres

11.7

g

Fibres

37.8

g

Protéines

2.1

g

Sel

épices mexicaines, poivron et crème aigre

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