préparé avec du mascarpone et du fromage râpé
Les recettes maison des saucisses de ce plat sont préparées à base de porc hollandais et leur variante est assaisonnée aujourd'hui avec de la marjolaine et de l'ail.
Utensils
Tags
Oignon
0.5 pièce(s)
Fenouil
0.75 pièce(s)
Saucisse de porc marjolaine et ail
1 pièce(s)
Graines de fenouil moulues
0.17 sachet(s)
Riz pour risotto
75 g
Mascarpone
25 g
Gouda Mi-Vieux râpé
15 g
Gouda Mi-Vieux râpé
g
Piment rouge
0.25 pièce(s)
Huile d'olive vierge extra
0.5 cs
Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel
0.5 pièce(s)
Beurre [végétal]
0.5 cs
Poivre et sel
à votre goût
Émincez l’oignon. Pesez le fenouil. Coupez-le en quarts, retirez-en le cœur dur et taillez-le en lamelles très fines. Réservez-en éventuellement les fanes.
Conseil: Le saviez-vous ? L'oignon contient de la vitamine C. Celle-ci aide notamment votre corps à mieux absorber le fer contenu dans l'alimentation.
Portez 350 ml d'eau par personne à ébullition dans la petite casserole et émiettez-y 1/2 cube de bouillon par personne. Découpez la peau de la saucisse pour l’ouvrir et sortez-en la chair.
Conseil: Si vous surveillez vos apports en sel, utilisez 1/4 de cube de bouillon par personne.
Dans le wok ou la sauteuse, faites chauffer le beurre à feu moyen-vif et ajoutez-y l’oignon, la majeure partie du fenouil, les graines de fenouil moulues et la chair de la saucisse. Faites cuire la viande à feu vif en l'émiettant et poursuivez-en la cuisson 4 à 5 minutes à feu moyen-doux et à couvert. Pendant ce temps, épépinez et émincez finement le piment rouge.
Pendant ce temps, dans le bol, mélangez le reste de fenouil avec l’huile d’olive vierge extra, du sel et du poivre à votre goût. Ajoutez le riz pour risotto au wok ou à la sauteuse et faites-le cuire en remuant 2 minutes à feu doux. Ajoutez 1/3 du bouillon et laissez les grains de riz s’en imbiber lentement. Remuez régulièrement.
Dès que les grains de riz ont absorbé le bouillon, ajoutez-en à nouveau 1/3, puis répétez l’opération avec le reste de bouillon. Faites cuire le risotto environ 15 à 20 minutes à feu doux. Remuez régulièrement. Ajoutez éventuellement de l’eau ou du bouillon pour poursuivre la cuisson des grains.
Conseil: Le risotto est cuit dès que les grains sont moelleux à l’extérieur, mais encore légèrement croquants à l’intérieur. Si vous avez du vin blanc, déglacez-en le risotto d'un filet.
Mélangez le mascarpone et la majeure partie du fromage râpé au risotto, remuez bien, puis salez et poivrez à votre goût. Servez le risotto dans des assiettes creuses et parsemez-le du reste de fromage râpé. Ajoutez le piment rouge à votre goût. Accompagnez le tout de la salade de fenouil et garnissez des fanes éventuelles.
Conseil: Ce plat est calorique. Si vous surveillez vos apports caloriques, utilisez la moitié du mascarpone et omettez le reste de fromage râpé à parsemer. Vous pourrez les utiliser dans une soupe ou un autre plat le lendemain par exemple.
3935
kJ
Énergie (kJ)
940
kcal
Énergie (kcal)
57
g
Graisses
27
g
dont saturés
76
g
Glucides
3
g
dont sucres
4.9
g
Fibres
28
g
Protéines
5
g
Sel
préparé avec du mascarpone et du fromage italien
mascarpone et fromage râpé
salade de fenouil et mascarpone
préparé avec du mascarpone et du fromage italien
préparé avec du mascarpone et du fromage italien
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