servi avec des beignets de légumes dits "okkoy"
Le saviez-vous ? Le monggo est une soupe d'origine philippine, crémeuse et très douce, car elle mijote dans du lait de coco. Elle est aussi composée d'haricots mungo, qui sont un ingrédient de base de la cuisine philippine. Dans cette recette, des lentilles vertes remplacent les haricots mungos, et des beignets de légumes (aussi appelés "okkoy" en philippin) accompagnent ce plat pour une note gourmande et croustillante !
Allergens
Utensils
Tags
Tête d'ail
1 pièce(s)
Gingembre frais
1.25 cm
Oignon nouveau
1 pièce(s)
Citron vert
0.25 pièce(s)
Lentilles vertes
60 g
Lait de coco
125 ml
Épinards
50 g
Courgette
0.25 pièce(s)
Carotte
0.5 pièce(s)
Patate douce
50 g
Oignon rouge
0.5 pièce(s)
Curry en poudre
0.25 sachet(s)
Sauce soja
10 ml
Gomasio
0.25 sachet(s)
Œuf
0.5 pièce(s)
Bouillon de légumes
225 ml
Huile de tournesol
2 cs
Farine
3.5 cs
Vinaigre de vin blanc
0.75 cs
Poivre et sel
selon le goût
CONSEIL: Il est normal que la pâte soit un peu collante : elle donne du moelleux aux beignets. Si elle reste trop liquide, ajoutez un peu de farine.
CONSEIL: Faites chauffer de l'huile dans deux poêles en même temps pour cuire les beignets plus rapidement.
560
kcal
Énergie (kcal)
2342
kJ
Énergie (kJ)
29.1
g
Matières grasses
4.15
g
dont acides gras saturés
55.57
g
Glucides
16.38
g
dont sucres
14.2
g
Protéines
2.75
g
Sel
Recette pour robot de cuisine | 4 personnes max
avec un naan, des épinards et des broccolini
avec un naan, des épinards et des broccolini
à préparer avec votre robot de cuisine | 4 personnes max
Recette pour robot de cuisine | 4 personnes max
Recette pour robot de cuisine | 4 personnes max
à préparer avec votre robot de cuisine
avec un naan, des épinards et des haricots plats