à préparer avec votre robot de cuisine | 4 personnes max
Le monggo est une soupe d’origine philippine, crémeuse et très douce car elle mijote dans du lait de coco. Elle est aussi composée de haricots mungo, qui sont un ingrédient de base de la cuisine philippine. Dans cette recette, des lentilles vertes les remplacent et un pain naan accompagne le tout !
Allergens
Utensils
Tags
Tête d'ail
0.5 pièce(s)
Oignon
0.5 pièce(s)
Gingembre frais
1 cm
Coriandre
0.25 sachet(s)
Broccolini
0.5 sachet(s)
Citron
0.25 pièce(s)
Lentilles vertes
60 g
Lait de coco
125 ml
Pain naan
0.5 pièce(s)
Épinards
0.33 sachet(s)
Graines de sésame
2 g
Cube de bouillon de légumes
0.25 pièce(s)
Huile de tournesol
0.5 cs
Poivre et sel
selon le goût
CONSEIL: Utilisez bien le mode sens inverse pour éviter de hacher les lentilles.
CONSEIL : Ajoutez un peu d'eau ou de bouillon si les lentilles ne sont pas encore cuites et si la pointe d'un couteau ne rentre pas facilement dans le broccolini. Vous pouvez aussi prolonger la cuisson de quelques minutes.
3226
kJ
Énergie (kJ)
771
kcal
Énergie (kcal)
36.6
g
Matières grasses
21.6
g
dont acides gras saturés
78.1
g
Glucides
8.6
g
dont sucres
27.7
g
Protéines
1.76
g
Sel
Recette pour robot de cuisine | 4 personnes max
Recette pour robot de cuisine | 4 personnes max
avec un naan, des épinards et des broccolini
à préparer avec votre robot de cuisine
avec un naan, des épinards et des broccolini
servi avec des beignets de légumes dits "okkoy"
Recette pour robot de cuisine | 4 personnes max
avec un naan, des épinards et des haricots plats