avec un naan, des épinards et des haricots plats
Le saviez-vous ? Le monggo est une soupe d'origine philippine, crémeuse et très douce, car elle mijote dans du lait de coco. Elle est aussi composée d'haricots mungo, qui sont un ingrédient de base de la cuisine philippine. Dans cette recette, les lentilles vertes remplacent les haricots mungos. Elles sont accompagnées d'un naan ainsi que d'une salade fraîche.
Allergens
Utensils
Tags
Tête d'ail
0.5 pièce(s)
Gingembre frais
1.25 cm
Oignon nouveau
1 pièce(s)
Haricots plats
50 g
Citron vert
0.25 pièce(s)
Lentilles vertes
60 g
Lait de coco
125 ml
Pain naan
0.5 pièce(s)
Épinards
35 g
Gomasio
0.25 sachet(s)
Bouillon de légumes
200 ml
Huile de tournesol
0.5 cs
Poivre et sel
selon le goût
CONSEIL: Ajoutez un peu d'eau ou de bouillon si les lentilles ne sont pas encore cuites ou prolongez la cuisson de quelques minutes.
343
kcal
Énergie (kcal)
1436
kJ
Énergie (kJ)
30.16
g
Matières grasses
20.97
g
dont acides gras saturés
11.65
g
Glucides
4.1
g
dont sucres
4.3
g
Protéines
2.35
g
Sel
Recette pour robot de cuisine | 4 personnes max
Recette pour robot de cuisine | 4 personnes max
à préparer avec votre robot de cuisine
avec un naan, des épinards et des broccolini
avec un naan, des épinards et des broccolini
servi avec des beignets de légumes dits "okkoy"
Recette pour robot de cuisine | 4 personnes max
à préparer avec votre robot de cuisine | 4 personnes max