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Stoemp de patate douce au fromage aux herbes
Végé
Les incontournables
Stoemp de patate douce au fromage aux herbes

accompagné de mâche, de roquette et de noix de pécan

Difficulté: 1/3
Nordique

Selon vous, quel type de pomme de terre contient le plus de vitamine A : la classique ou la patate douce ? Réponse sur la fiche recette !

Allergens

Fruits à coque
Peut contenir des traces d'allergènes
Lait (contient du lactose)
Graines de sésame
Arachides

Utensils

Poêle avec couvercle
Presse-purée
Plat allant au four
Poêle à bords hauts

Tags

Végé
Les incontournables
Ingrédients
Pomme de terre à chair fondante

Pomme de terre à chair fondante

100 gram

Patate douce

Patate douce

200 gram

Tomate

Tomate

1.5 stuk(s)

Noix de pécan concassées

Noix de pécan concassées

10 gram

Oignon rouge

Oignon rouge

1 stuk(s)

Dés de fromage aux herbes

Dés de fromage aux herbes

35 gram

Roquette et mâche

Roquette et mâche

30 gram

Bouillon de légumes

Bouillon de légumes

400 ml

Vinaigre balsamique noir

Vinaigre balsamique noir

0.5 el

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 el

Moutarde

Moutarde

0.5 el

Lait

Lait

scheutje

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Aardappelen koken

Verwarm de oven voor op 200 graden. Bereid de bouillon in een pan met deksel voor de aardappelen. Weeg de aardappelen en de zoete aardappel af. Schil ze en snijd in grove stukken. Kook beide aardappelen samen, afgedekt, 12 – 15 minuten in de bouillon. Giet daarna af, bewaar een beetje van de bouillon en laat zonder deksel uitstomen.

2
Roosteren

Snijd de tomaat in partjes. Meng in een ovenschaal de tomaat met 1/2 el zwarte balsamicoazijn per persoon. Breng op smaak met peper en zout. Bak de tomaten 10 – 15 minuten in de oven. Hak ondertussen de pecanstukjes eventueel iets kleiner. Verhit een koekenpan zonder olie op hoog vuur. Rooster de pecanstukjes goudbruin. Haal uit de pan en bewaar apart.

3
Rode ui bakken

Snijd de rode ui in halve ringen. Verhit de olijfolie in dezelfde koekenpan en bak de ui 6 – 8 minuten op middelmatig vuur. Breng op smaak met peper en zout.

4
Puree maken

Stamp de aardappelen en zoete aardappel met een aardappelstamper tot een grove puree. Voeg de mosterd en een scheutje melk of een beetje van de bouillon toe om het smeuïg te maken. Breng op smaak met peper en zout.

5
Mengen

Meng de rode ui en de helft van de kruidenkaasblokjes door de stamppot. Verwarm eventueel nog even om de kaas te laten smelten. Meng er vervolgens de tomaat, rucola en veldsla doorheen.

6
Serveren

Verdeel de stamppot over de borden en garneer met de overige kruidenkaasblokjes en de pecanstukjes.

Nutrition per serving

635

kcal

Energie (kcal)

2658

kJ

Energie (kJ)

27

g

Vetten

10

g

waarvan verzadigd

74

g

Koolhydraten

23

g

waarvan suikers

12

g

Vezels

18

g

Eiwitten

2

g

Zout

Purée de patates douces et cubes de fromage aux herbes
Balans

servie avec de la mâche, de la roquette et des morceaux de noix de pécan

25 min 1/3
Famille
Végé

mâche, roquette et noix de pécan

25 min 1/3
Calorie Smart
Végé

mâche, roquette et noix de pécan

25 min 1/3
Calorie Smart
Végé
Légumes ++

mâche, roquette, noix de pécan

25 min 1/3
Calorie Smart
Végé
Légumes ++

oignon caramélisé, roquette et noix de pécan

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Végé
Légumes ++

mâche, roquette et noix de pécan

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Végé
Légumes ++

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Végé
Légumes ++

accompagné de mâche, de roquette et de noix de pécan

25 min 1/3
Famille
Végé
Purée de patate douce et dés de fromage aux herbes
Balans

accompagnée de mâche, roquette et noix de pécan

25 min 1/3
Famille
Végé

oignon caramélisé, mâche, roquette et noix de pécan

25 min 1/3
Végé
Légumes ++

préparé avec de la mâche et de la roquette, garni de noix de pécan

25 min 1/3
Calorie Smart
Végé
Légumes ++

accompagné de mâche, de roquette et de noix de pécan

25 min 1/3
Calorie Smart
Végé

oignon caramélisé, roquette et noix de pécan

25 min 1/3
Végé
Légumes ++

purée de patate douce, roquette et mâche

20 min 1/3
Végé
Légumes ++

Avec de la mâche, de la roquette et des noix de pécan

1/3
Calorie Smart
Famille
Végé

oignon caramélisé, roquette et noix de pécan

25 min 1/3
Végé
Légumes ++

purée de patate douce, roquette et mâche

20 min 1/3
Végé
Légumes ++

mâche, roquette et noix de pécan

25 min 1/3
Calorie Smart
Végé
Légumes ++
Purée de patate douce et dés de fromage aux herbes
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accompagnée de mâche, roquette et noix de pécan

25 min 1/3
Végé

accompagné de mâche, de roquette et de noix de pécan

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Légumes ++

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Légumes ++

mâche, roquette et noix de pécan

25 min 1/3
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Légumes ++

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Légumes ++

accompagné de mâche, de roquette et de noix de pécan

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