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Pizza sur naan au chèvre et aux légumes
Calorie Smart
Végé
Légumes ++
Pizza sur naan au chèvre et aux légumes

accompagnée d’une salade de tomates

25 min
Difficulté: 2/3
Fusion

Cette pizza sur pain naan prouve qu'une pizza maison peut être prête en un rien de temps. Vous la garnissez, votre four s'occuppe du reste ! Nos recettes Calorie Smart contiennent plus de 250 g de légumes et moins de 700 calories.

Allergens

Lait (contient du lactose)

Utensils

Plaque de cuisson avec papier sulfurisé
Poêle à bords hauts
Bol à salade
Éplucheur ou trancheur à fromage

Tags

Calorie Smart
Rapido
Végé
Légumes ++
Ingrédients
Oignon rouge

Oignon rouge

0.5 stuk(s)

Courgette

Courgette

0.33 stuk(s)

Patate douce

Patate douce

25 gram

Origan séché

Origan séché

0.33 zakje(s)

Passata de tomate

Passata de tomate

10 gram

Pain naan

Pain naan

1 stuk(s)

Fromage de chèvre frais

Fromage de chèvre frais

50 gram

Tomates cerises rouges

Tomates cerises rouges

125 gram

Basilic frais

Basilic frais

5 gram

Crème de basilic

Crème de basilic

7.5 ml

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

naar smaak

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Vinaigre balsamique blanc

Vinaigre balsamique blanc

1 tl

Preparation
1
Préparer

Préchauffez le four à 200°C. Taillez la moitié de l'oignon en fines demi-rondelles et émincez l’autre finement. Lavez ou épluchez la patate douce. Coupez de fines rondelles de patate douce et de courgette à l’aide du rabot à fromage ou de l'éplucheur.

2
Cuire les légumes

Faites chauffer 1/2 cs d’huile d’olive par personne à feu moyen-vif dans la poêle. Faites-y cuire les demi-rondelles d’oignon, les rondelles de patate douce et 1/6 de sachet d’origan par personne et 4 à 6 minutes Ajoutez les rondelles de courgette dans la dernière minute. Assaisonnez de sel et de poivre à votre goût.

3
Préparer la pizza

Disposez les pains naans sur la plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé et étalez 2 cs de passata de tomates sur chacun d'entre eux. Saupoudrez-les de 1/2 de sachet d’origan séché par personne, puis de sel et de poivre. Enfournez les pains naans 2 minutes. Disposez l'oignon cuit, la patate douce et la courgette sur les pains naans. Émiettez le fromage de chèvre par-dessus et déposez la crème de basilic sur les pains naans. Enfournez-les 4 à 6 minutes supplémentaires.

Tip: Je kunt het naanbrood ook voorzichtig opensnijden voor 2 dunne naanpizza's per persoon. Verkort de baktijd dan eventueel een beetje.

4
Servir

Coupez les tomates cerises en deux et ciselez finement les feuilles de basilic. Dans le saladier, mélangez les tomates, le basilic et l'oignon rouge émincé au vinaigre balsamique blanc, puis salez et poivrez. Ajoutez éventuellement un peu d'huile d'olive vierge extra à votre goût et remuez plusieurs fois entre temps. Coupez les pizzas sur pain naan en morceaux et accompagnez-les de la salade.

Tip: Dit gerecht bevat 3 verschillende soorten groente. Variatie in je voedingspatroon is belangrijk om alle belangrijke vitaminen en mineralen binnen te krijgen. Hoe gevarieerd eet jij deze week?

Nutrition per serving

619

kcal

Energie (kcal)

2590

kJ

Energie (kJ)

26

g

Vetten

8

g

waarvan verzadigd

75

g

Koolhydraten

14

g

waarvan suikers

7.3

g

Vezels

18

g

Eiwitten

2

g

Zout

accompagnée d’une salade de tomates

25 min 2/3
Calorie Smart
Famille
Végé
Pizza sur naan au chèvre et aux légumes
Balans

accompagnée d’une salade de tomates

2/3
Famille
Végé

salade de tomates cerises et crème de basilic

25 min 2/3
Calorie Smart
Végé
Légumes ++
Nouvel ingrédient

accompagnée d’une salade de tomate

25 min 2/3
Calorie Smart
Végé
Légumes ++

salade de tomates cerises et crème de basilic

25 min 2/3
Calorie Smart
Végé
Légumes ++

accompagnée d’une salade de tomate

25 min 2/3
Calorie Smart
Végé
Pizza sur naan au chèvre et aux légumes
Balans

accompagnée d’une salade de tomates

25 min 2/3
Végé

accompagnée d’une salsa

25 min 2/3
Calorie Smart
Végé
Légumes ++

salade de tomate et crème de basilic

25 min 2/3
Calorie Smart
Végé
Légumes ++

accompagnée d’une salade de tomate

25 min 2/3
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Légumes ++

salade de tomates cerises et crème de basilic

25 min 2/3
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Végé
Légumes ++

salade de tomate et crème de basilic

25 min 2/3
Calorie Smart
Végé
Légumes ++

accompagnée d’une salade de tomate

25 min 2/3
Calorie Smart
Végé

accompagnée d’une salade de tomate

25 min 2/3
Calorie Smart
Végé
Légumes ++

salade de tomate et crème de basilic

25 min 2/3
Calorie Smart
Végé
Légumes ++

accompagnée d’une salade de tomates

25 min 2/3
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Végé

accompagnée d’une salade de tomate

25 min 2/3
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Végé
Légumes ++

accompagnée d’une salade de tomates

25 min 2/3
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Végé

salade de tomate et crème de basilic

25 min 2/3
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Légumes ++

accompagnée d’une salade de tomate

25 min 2/3
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accompagnée d’une salade de tomates

25 min 2/3
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salade de tomates cerises et crème de basilic

25 min 2/3
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Végé
Légumes ++

accompagnée d’une salade de tomate

25 min 2/3
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Légumes ++

salade de tomates cerises et crème de basilic

25 min 2/3
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accompagnée d’une salade de tomates

25 min 2/3
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