accompagnée d’une salade de tomates
Cette pizza sur pain naan prouve qu'une pizza maison peut être prête en un rien de temps. Vous la garnissez, votre four s'occuppe du reste ! Nos recettes Calorie Smart contiennent plus de 250 g de légumes et moins de 700 calories.
Allergens
Utensils
Tags
Oignon rouge
0.5 stuk(s)
Courgette
0.33 stuk(s)
Patate douce
25 gram
Origan séché
0.33 zakje(s)
Passata de tomate
10 gram
Pain naan
1 stuk(s)
Fromage de chèvre frais
50 gram
Tomates cerises rouges
125 gram
Basilic frais
5 gram
Crème de basilic
7.5 ml
Huile d'olive vierge extra
naar smaak
Huile d'olive
0.5 el
Poivre et sel
naar smaak
Vinaigre balsamique blanc
1 tl
Préchauffez le four à 200°C. Taillez la moitié de l'oignon en fines demi-rondelles et émincez l’autre finement. Lavez ou épluchez la patate douce. Coupez de fines rondelles de patate douce et de courgette à l’aide du rabot à fromage ou de l'éplucheur.
Faites chauffer 1/2 cs d’huile d’olive par personne à feu moyen-vif dans la poêle. Faites-y cuire les demi-rondelles d’oignon, les rondelles de patate douce et 1/6 de sachet d’origan par personne et 4 à 6 minutes Ajoutez les rondelles de courgette dans la dernière minute. Assaisonnez de sel et de poivre à votre goût.
Disposez les pains naans sur la plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé et étalez 2 cs de passata de tomates sur chacun d'entre eux. Saupoudrez-les de 1/2 de sachet d’origan séché par personne, puis de sel et de poivre. Enfournez les pains naans 2 minutes. Disposez l'oignon cuit, la patate douce et la courgette sur les pains naans. Émiettez le fromage de chèvre par-dessus et déposez la crème de basilic sur les pains naans. Enfournez-les 4 à 6 minutes supplémentaires.
Tip: Je kunt het naanbrood ook voorzichtig opensnijden voor 2 dunne naanpizza's per persoon. Verkort de baktijd dan eventueel een beetje.
Coupez les tomates cerises en deux et ciselez finement les feuilles de basilic. Dans le saladier, mélangez les tomates, le basilic et l'oignon rouge émincé au vinaigre balsamique blanc, puis salez et poivrez. Ajoutez éventuellement un peu d'huile d'olive vierge extra à votre goût et remuez plusieurs fois entre temps. Coupez les pizzas sur pain naan en morceaux et accompagnez-les de la salade.
Tip: Dit gerecht bevat 3 verschillende soorten groente. Variatie in je voedingspatroon is belangrijk om alle belangrijke vitaminen en mineralen binnen te krijgen. Hoe gevarieerd eet jij deze week?
619
kcal
Energie (kcal)
2590
kJ
Energie (kJ)
26
g
Vetten
8
g
waarvan verzadigd
75
g
Koolhydraten
14
g
waarvan suikers
7.3
g
Vezels
18
g
Eiwitten
2
g
Zout
salade de tomates cerises et crème de basilic
salade de tomates cerises et crème de basilic
salade de tomates cerises et crème de basilic
salade de tomate et crème de basilic
salade de tomates cerises et crème de basilic
salade de tomates cerises et crème de basilic
garnie de croûtons maison, servie avec des bruschettas au pesto