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Pizza sur naan au chèvre et aux légumes
Calorie Smart
Végé
Pizza sur naan au chèvre et aux légumes

accompagnée d’une salade de tomate

25 min
Difficulté: 2/3
Fusion

Cette pizza sur pain naan prouve qu'une pizza maison peut être prête en un rien de temps. Vous la garnissez, votre four s'occuppe du reste !

Allergens

Blé
Lait (contient du lactose)

Utensils

Plaque de cuisson avec papier sulfurisé
Poêle à bords hauts
Bol à salade
Éplucheur ou trancheur à fromage

Tags

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Moins de CO2e
Happy-hour
Ingrédients
Oignon

Oignon

0.5 stuk(s)

Courgette

Courgette

0.33 stuk(s)

Patate douce

Patate douce

25 gram

Origan séché

Origan séché

0.33 zakje(s)

Passata de tomate

Passata de tomate

50 gram

Pain naan

Pain naan

1 stuk(s)

Fromage de chèvre frais

Fromage de chèvre frais

50 gram

Crème de basilic

Crème de basilic

10 ml

Tomate

Tomate

1 stuk(s)

Vinaigre balsamique blanc

Vinaigre balsamique blanc

1 tl

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 el

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

naar smaak

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Verwarm de oven voor op 200 graden.
  • Snijd de helft van de ui in dunne halve ringen en snijd de andere helft fijn.
  • Was of schil de zoete aardappel.
  • Snijd met een dunschiller of kaasschaaf de zoete aardappel en de courgette in dunne schijfjes.

2
Groenten bakken

  • Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een pan op middelhoog vuur. Bak de halve uienringen, de zoete-aardappelschijfjes en 1/2 tl oregano per persoon 4 - 6 minuten.
  • Bak de laatste minuut de courgetteschijfjes mee. Breng op smaak met peper en zout.

3
Naanpizza's bereiden

  • Leg het naanbrood op een bakplaat met bakpapier en verdeel 2 el passata over elk stuk naanbrood (zie Tip). Bestrooi met 1/2 tl oregano per persoon, peper en zout.
  • Bak het naanbrood 2 minuten in de oven.
  • Verdeel de gebakken ui, zoete aardappel en courgette over de naanbroden.  Verbrokkel de geitenkaas erover en bestrooi met wat basilicumcrème. Bak de naanpizza's nog 4 - 6 minuten in de oven.

Tip: Heb je na het beleggen van de naanpizza’s nog ingrediënten over? De overige ingrediënten kun je eventueel kleinsnijden en door de salade verwerken. Voeg dan naar smaak wat extra witte balsamicoazijn toe. Je kunt ze ook de volgende dag gebruiken, bijvoorbeeld in een lunchsalade, wrap of granenbowl.

4
Serveren

  • Snijd de tomaat in blokjes.
  • Meng in een saladekom de tomaat en de gesnipperde ui met de witte balsamicoazijn en de overige basilicumcrème. Breng op smaak met peper en zout.
  • Voeg eventueel extra vierge olijfolie naar smaak toe en schep tussendoor een aantal keer om.
  • Snijd de naanpizza's in stukken en serveer de salade erbij.

Weetje: Dit gerecht bevat 3 verschillende soorten groenten. Variatie in je voedingspatroon is belangrijk om alle belangrijke vitaminen en mineralen binnen te krijgen. Hoe gevarieerd eet jij deze week?

Nutrition per serving

2449

kJ

Energie (kJ)

585

kcal

Energie (kcal)

23.4

g

Vetten

8.3

g

waarvan verzadigd

69.4

g

Koolhydraten

11.2

g

waarvan suikers

4.5

g

Vezels

19.2

g

Eiwitten

1.9

g

Zout

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Légumes ++
Nouvel ingrédient

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