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Pizza sur naan au chèvre et aux légumes
Calorie Smart
Végé
Légumes ++
Pizza sur naan au chèvre et aux légumes

accompagnée d’une salade de tomate

25 min
Difficulté: 2/3
Fusion

Cette pizza sur pain naan prouve qu'une pizza maison peut être prête en un rien de temps. Vous la garnissez, votre four s'occuppe du reste !

Allergens

Blé
Lait (contient du lactose)

Utensils

Plaque de cuisson avec papier sulfurisé
Poêle à bords hauts
Bol à salade
Éplucheur ou trancheur à fromage

Tags

Calorie Smart
Rapido
Végé
Légumes ++
Moins de CO2e
Ingrédients
Oignon rouge

Oignon rouge

0.5 stuk(s)

Courgette

Courgette

0.33 stuk(s)

Patate douce

Patate douce

25 gram

Origan séché

Origan séché

0.33 zakje(s)

Passata de tomate

Passata de tomate

50 gram

Pain naan

Pain naan

1 stuk(s)

Fromage de chèvre frais

Fromage de chèvre frais

50 gram

Crème de basilic

Crème de basilic

10 ml

Tomates cerises rouges

Tomates cerises rouges

75 gram

Vinaigre balsamique blanc

Vinaigre balsamique blanc

1 tl

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 el

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

naar smaak

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Verwarm de oven voor op 200 graden.
  • Snijd de helft van de ui in dunne halve ringen en snijd de andere helft fijn.
  • Was of schil de zoete aardappel.
  • Snijd met een dunschiller of kaasschaaf dunne plakjes van de zoete aardappel en de courgette.

2
Groenten bakken

  • Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een koekenpan op middelhoog vuur.
  • Bak de halve uienringen, de zoete-aardappelplakjes en 1/2 tl oregano per persoon 4 - 6 minuten.
  • Bak de laatste minuut de courgetteplakken mee.
  • Breng op smaak met peper en zout.

3
Naanpizza's bereiden

  • Leg het naanbrood op een bakplaat met bakpapier en verdeel 2 el passata over elk stuk naanbrood (zie Tip). Bestrooi met 1/2 tl oregano per persoon, peper en zout.
  • Bak het naanbrood 2 minuten in de oven.
  • Verdeel de gebakken ui, zoete aardappel en courgette over de naanbroden.
  • Verbrokkel de geitenkaas erover en bestrooi met wat basilicumcrème. Bak de naanpizza's nog 4 - 6 minuten in de oven.

Tip: Je kunt het naanbrood ook voorzichtig opensnijden voor 2 dunne naanpizza's per persoon. Verkort de baktijd dan eventueel een beetje.

4
Serveren

  • Snijd de tomaat in blokjes.
  • Meng in een saladekom de tomaten en de gesnipperde rode ui met de witte balsamicoazijn en de overige basilicumcrème. Breng op smaak met peper en zout.
  • Voeg eventueel naar smaak extra vierge olijfolie toe en schep tussendoor een aantal keer om.
  • Snijd de naanpizza's in stukken en serveer de salade erbij.

Weetje: Dit gerecht bevat 3 verschillende soorten groente. Variatie in je voedingspatroon is belangrijk om alle belangrijke vitaminen en mineralen binnen te krijgen. Hoe gevarieerd eet jij deze week?

Nutrition per serving

588

kcal

Energie (kcal)

2462

kJ

Energie (kJ)

23.5

g

Vetten

8.4

g

waarvan verzadigd

69.7

g

Koolhydraten

14.3

g

waarvan suikers

8

g

Vezels

19.2

g

Eiwitten

1.9

g

Zout

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