accompagnée d’une salade de tomates
Pensez à éplucher les oignons avec précaution, car de toutes les rondelles, ce sont les extérieures qui contiennent le plus de nutriments !
Allergens
Utensils
Tags
Oignon rouge
0.5 stuk(s)
Courgette
0.25 stuk(s)
Carotte
0.25 stuk(s)
Patate douce
25 gram
Origan séché
0.33 zakje(s)
Passata de tomate
40 gram
Pain naan
1 stuk(s)
Fromage de chèvre frais
50 gram
Tomates cerises rouges
125 gram
Basilic frais
5 gram
Vinaigre balsamique blanc
1 tl
Huile d'olive vierge extra
naar smaak
Poivre et sel
naar smaak
Huile d'olive
0.5 el
Préchauffez le four à 200°C. Taillez la moitié de l'oignon en fines demi-rondelles et émincez l’autre finement. Lavez ou épluchez la patate douce. Coupez de fines rondelles de patate douce, de courgette et de carotte à l’aide du rabot à fromage ou de l'éplucheur.
Faites chauffer 1/2 cs d’huile d’olive par personne à feu moyen-vif dans la poêle. Faites-y cuire les demi-rondelles d’oignon, 1/2 cc d'origan par personne et les rondelles de carotte et de patate douce 4 à 6 minutes. Ajoutez les rondelles de courgette dans la dernière minute. Assaisonnez de sel et de poivre à votre goût.
Disposez les pains naans sur la plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé et étalez 2 cs de passata de tomates sur chacun d'entre eux. Saupoudrez-les de 1/2 cc d’origan séché, puis de sel et de poivre. Enfournez les pains naans 2 minutes. Disposez l'oignon, la carotte, la patate douce et la courgette cuits sur les pains naans. Émiettez le fromage de chèvre par-dessus et enfournez-les encore 4 à 6 minutes.
Tip: Je kunt het naanbrood ook voorzichtig opensnijden voor 2 dunne naanpizza's per persoon. Verkort de baktijd dan eventueel een beetje.
Coupez les tomates cerises en deux et ciselez finement les feuilles de basilic. Dans le saladier, mélangez les tomates, le basilic et l'oignon rouge émincé au vinaigre balsamique blanc, puis salez et poivrez. Ajoutez éventuellement un peu d'huile d'olive vierge extra à votre goût et remuez plusieurs fois entre temps. Coupez les pizzas sur pain naan en morceaux et accompagnez-les de la salade.
Tip: Dit gerecht bevat maar liefst 5 verschillende soorten groente. Variatie in je voedingspatroon is belangrijk om alle belangrijke vitaminen en mineralen binnen te krijgen. Hoe gevarieerd eet jij deze week?
644
kcal
Energie (kcal)
2696
kJ
Energie (kJ)
23
g
Vetten
8
g
waarvan verzadigd
87
g
Koolhydraten
20
g
waarvan suikers
7.8
g
Vezels
19
g
Eiwitten
2
g
Zout
salade de tomates cerises et crème de basilic
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