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Pizza sur naan au chèvre et aux légumes
Calorie Smart
Végé
Légumes ++
Pizza sur naan au chèvre et aux légumes

salade de tomate et crème de basilic

25 min
Difficulté: 2/3
Fusion

Cette pizza sur pain naan prouve qu'une pizza maison peut être prête en un rien de temps. Vous la garnissez, votre four s'occuppe du reste !

Allergens

Blé
Lait (contient du lactose)

Utensils

Plaque de cuisson avec papier sulfurisé
Poêle à bords hauts
Bol à salade
Éplucheur ou trancheur à fromage

Tags

Calorie Smart
Rapido
Végé
Légumes ++
Ingrédients
Oignon

Oignon

0.5 stuk(s)

Courgette

Courgette

0.5 stuk(s)

Patate douce

Patate douce

25 gram

Origan séché

Origan séché

0.33 zakje(s)

Passata de tomate

Passata de tomate

50 gram

Pain naan

Pain naan

1 stuk(s)

Fromage de chèvre frais

Fromage de chèvre frais

50 gram

Crème de basilic

Crème de basilic

10 ml

Tomate

Tomate

1 stuk(s)

Roquette et mâche

Roquette et mâche

30 gram

Vinaigre balsamique blanc

Vinaigre balsamique blanc

1 tl

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 el

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

naar smaak

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Verwarm de oven voor op 200 graden.
  • Snijd de helft van de ui in dunne halve ringen en snipper de andere helft.
  • Was of schil de zoete aardappel.
  • Snijd met een dunschiller of kaasschaaf de zoete aardappel en de courgette in dunne schijfjes.

Weetje: Dit gerecht bevat 5 verschillende soorten groenten. Variatie in je voedingspatroon is belangrijk om alle belangrijke vitaminen en mineralen binnen te krijgen. Hoe gevarieerd eet jij deze week?

2
Groenten bakken

  • Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een pan op middelhoog vuur. Bak de uienringen, de zoete aardappel en de helft van de oregano 4 - 6 minuten.
  • Bak in de laatste minuut de courgette mee.
  • Breng op smaak met peper en zout.

3
Naanpizza's bereiden

  • Leg het naanbrood op een bakplaat met bakpapier en verdeel 2 el passata over elk naanbrood (zie Tip). Bestrooi met de overige oregano en breng op smaak met peper en zout.
  • Bak het naanbrood 2 minuten in de oven.
  • Verdeel de gebakken ui, zoete aardappel en courgette over het naanbrood. Verkruimel de geitenkaas erover en besprenkel met wat basilicumcrème.
  • Bak de naanpizza's nog 4 - 6 minuten in de oven.

Tip: Heb je na het beleggen van de naanpizza’s nog groente over? De overige ingrediënten kun je eventueel klein snijden en door de salade verwerken. Voeg dan naar smaak wat extra witte balsamicoazijn toe. Je kunt ze ook de volgende dag gebruiken, bijvoorbeeld in een lunchsalade, wrap of granenbowl.

4
Serveren

  • Snijd de tomaat in blokjes.
  • Meng in een saladekom de tomaat, de rucola en veldsla en de gesnipperde ui met de witte balsamicoazijn, de overige basilicumcrème en extra vierge olijfolie naar smaak. Breng op smaak met peper en zout.
  • Snijd de naanpizza's in stukken en serveer de salade erbij.

Nutrition per serving

2497

kJ

Energie (kJ)

597

kcal

Energie (kcal)

23.5

g

Vetten

8.4

g

waarvan verzadigd

69.4

g

Koolhydraten

12

g

waarvan suikers

8.3

g

Vezels

20.5

g

Eiwitten

1.9

g

Zout

accompagnée d’une salade de tomates

25 min 2/3
Calorie Smart
Famille
Végé

accompagnée d’une salade de tomate

25 min 2/3
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salade de tomates cerises et crème de basilic

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salade de tomates cerises et crème de basilic

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Légumes ++
Nouvel ingrédient

salade de tomate et crème de basilic

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Pizza sur naan au chèvre et aux légumes
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accompagnée d’une salade de tomates

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Balans

accompagnée d’une salade de tomates

2/3
Famille
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accompagnée d’une salade de tomate

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accompagnée d’une salade de tomate

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Végé

accompagnée d’une salsa

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