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Pâtes complètes au poulet façon Alfredo
Famille
Pâtes complètes au poulet façon Alfredo

servies avec des épinards et du fromage râpé

25 min
Difficulté: 2/3
Italienne

Une seule casserole vous suffira pour préparer cette recette à base de pâtes ! Les saveurs s'y mêleront délicieusement et vous aurez moins de vaisselle à faire !

Allergens

Lupin
Soja
Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Blé
Lait (contient du lactose)
Œuf
Moutarde

Utensils

Cocotte avec couvercle

Tags

Rapido
Famille
Émissions modérées
Ingrédients
Gousse d'ail

Gousse d'ail

0.5 stuk(s)

Crème liquide

Crème liquide

75 gram

Penne complètes

Penne complètes

90 gram

Gouda râpé

Gouda râpé

25 gram

Oignon

Oignon

0.5 stuk(s)

Aiguillettes de poulet aux épices méditerranéennes

Aiguillettes de poulet aux épices méditerranéennes

100 gram

Épinards

Épinards

150 gram

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

1 tl

Huile d'olive

Huile d'olive

0.75 el

Bouillon de poulet à faible teneur en sel

Bouillon de poulet à faible teneur en sel

200 ml

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Bereid de bouillon. Snipper de ui. Pers de knoflook of snijd fijn.
  • Snijd de kipfilet in grove stukken.
  • Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een sauteerpan met deksel op middelhoog vuur. Bak de kipfilet in 3 - 4 minuten rondom bruin. Haal uit de pan en bewaar apart.
  • Verhit 1/4 el olijfolie per persoon in dezelfde sauteerpan op middelhoog vuur en fruit de knoflook en ui 1 - 2 minuten.

2
Saus maken

  • Voeg de bouillon, room, wittewijnazijn en pasta toe aan de pan. Breng op smaak met peper en zout.
  • Kook, afgedekt, 7 minuten op laag vuur, of tot de pasta gaar is. Roer af en toe door. 

3
Mengen

  • Voeg de kip toe en kook nog 5 minuten (zie Tip). 
  • Verlaag het vuur en voeg de spinazie in delen toe. Laat de spinazie slinken.

Tip: Vind je de saus te waterig? Draai het vuur iets hoger en kook de saus iets langer zonder deksel.

4
Serveren

  • Haal de pan van het vuur en roer 2/3 van de geraspte kaas door de pasta. Breng op smaak met peper en zout.
  • Verdeel de pasta over diepe borden en garneer met de overige kaas. 

Nutrition per serving

3329

kJ

Energie (kJ)

796

kcal

Energie (kcal)

32.9

g

Vetten

15.6

g

waarvan verzadigd

70.5

g

Koolhydraten

10

g

waarvan suikers

15.4

g

Vezels

48.8

g

Eiwitten

2.5

g

Zout

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