brocoli & fromage râpé
Une seule casserole vous suffira pour préparer cette recette à base de pâtes ! Les saveurs s'y mêleront délicieusement et vous aurez moins de vaisselle à faire !
Allergens
Utensils
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Gousse d'ail
0.5 stuk(s)
Lanières de filet de poulet aux épices BBQ
100 gram
Crème liquide
100 ml
Penne
90 gram
Brocoli
180 gram
Gouda mi-vieux râpé
25 gram
Oignon
0.5 stuk(s)
Bouillon de poulet à faible teneur en sel
200 ml
Poivre et sel
naar smaak
Vinaigre de vin blanc
1 tl
Huile d'olive
0.75 el
Tip: Tip: Kookt de pasta snel droog? Voeg dan wat extra water toe tijdens het koken.
Tip: Vind je de saus te waterig? Draai het vuur iets hoger en kook de saus iets langer in zonder deksel.
Tip: Broccoli wordt niet voor niets gezien als een supergroente. Het is rijk aan onder andere calcium, kalium, ijzer en vitamine B, C en E.
894
kcal
Energie (kcal)
3742
kJ
Energie (kJ)
43
g
Vetten
20
g
waarvan verzadigd
75
g
Koolhydraten
10
g
waarvan suikers
6.8
g
Vezels
50
g
Eiwitten
3
g
Zout
servies avec des brocolis et du fromage italien
Servies avec des brocolis et du fromage italien
accompagnées de courgette, garnies de fromage italien
servies avec des brocolis et du fromage italien
servi avec de la courgette et du fromage italien
Avec des brocolis, du pecorino et des pignons de pin
une seule recette, des saveurs en plus pour les parents !
garnies de graines de courge grillées
légumes dissimulés pour les enfants : épinards et courgette